Кожен керівник домогосподарства точно знає, що завжди добре мати вдома деякі інгредієнти, до яких можна отримати доступ у будь-який час. Все це сьогодні має особливе значення, і все більше людей у всьому світі обирають ін’єкції через вірусні захворювання дивовижних масштабів. Але як раціонально зібрати продовольчий магазин, не купуючи непотрібної швидкопсувної їжі, які в кінцевому підсумку непридатні для фактичного приготування? Залишайтеся з нами і допоможіть нам скласти вашу наступну поїздку за покупками!
Бажано здорові інгредієнти
Щоб зберегти здоров’я та зміцнити свою імунну систему, здорове харчування має важливе значення. Тож не має значення, які інгредієнти ви купуєте. Людському організму потрібні білки, вуглеводи та жири, проте рекомендується розумно вибирати їх джерело. Свіжі овочі та фрукти містять найцінніші вітаміни та мінерали. Однак ви повинні отримати достатньо таких, які закінчаться до моменту вашої наступної покупки. Ви можете запобігти їх псуванню, заморозивши, але заморожені фрукти та овочі - теж хороший вибір.
Зосередьтеся на перспективному мисленні
Є сировина, яку можна довго зберігати. Їх також варто додати у кошик під час покупок. Під час епідемій не заважає мати достатню кількість їжі вдома протягом двох-трьох тижнів, з якого ми можемо готувати їжу навіть у випадку карантину. Тож думайте заздалегідь, оскільки від цього може залежати ваш подальший комфорт та здорове харчування. Однак замість того, щоб думати про борошно, молоко та цукор, які є необхідними продуктами харчування, швидше, плануйте заздалегідь і подивіться, що вам може знадобитися у вашому домогосподарстві, навіть за межами певних продуктів харчування та інгредієнтів.
Купити зі списком!
Для свідомих покупок експерти все одно рекомендують використовувати список покупок. Однак це ще важливіше в наш час, коли не рекомендується проводити занадто багато часу в приміщенні в компанії кількох людей. Під час покупок бажано діяти на основі списку, a найкраще вибрати вже відомий магазин, щоб ви також могли скласти список, виходячи з місця розташування товарів. Якщо ви свідомо думаєте про все це, вам доведеться проводити набагато менше часу в магазині. План - це не що інше, як цілеспрямованість.
Зробіть місце для своїх речей!
Якщо ви купуєте за кілька тижнів наперед, неважливо, чи зможете ви правильно розмістити продукти. Не перевищуйте потужність вашого холодильника та морозильної камери, але у випадку з коморою ситуація інша. Під час прибирання з металобрухтом ви бачите, скільки у вас місця і де можна зберігати консерви, молоко та котячий корм.
Існує життя і поза тістом
Багато людей схильні думати про найпростіші та найдешевші рішення. Тісто зазвичай таке. Однак, якщо ви проголосуєте за вишукану борошняну версію, ви швидко знову зголоднієте завдяки її швидкому засвоєнню, не кажучи вже про те, що ваше тіло також не отримує достатньої кількості вуглеводів. Варто отримати такі гарніри, як булгур, гречка, пшоно. Вони ефективно зміцнюють вашу організацію, і їх можна зробити різними способами. Їх можна використовувати для заміни рису. У випадку останнього варто поставити голос поруч із коричневим або чорним рисом.
Думайте про їжу!
Навіть під час повсякденних покупок ми, як правило, просто кидаємо інгредієнти в кошик, не знаючи, що з них насправді буде зроблено. Однак свідомо сплановане поповнення запасів не про це. У Всесвітній павутині доступно багато таблиць планування дієти, але навіть це не потрібно для того, щоб заздалегідь спланувати, який день їсть сім’я. Однак немає необхідності дотримуватися цього строго якщо ви вже думаєте про продукти харчування та їх інгредієнти, це може бути особливо корисно для цілеспрямованості.
Гарантія, термін придатності та розумність
Важливість гарантії не можна підкреслити в достатній мірі. Хоча ми часто можемо знайти кілька тижнів терміну придатності у випадку з молочними продуктами, але купувати їх можна лише в тому випадку, якщо вони закінчуються. Не тільки ваш гаманець постраждає, якщо їжа потрапить у сміття, але й етична сторона цього не є незначною.
Все, що не є їжею
Окрім їжі, варто задуматися про продукти, які потрібні в домашньому господарстві протягом декількох тижнів. Окрім дезінфікуючих та миючих засобів, до цієї групи належать також туалетний папір, миючі засоби для миття посуду та загальновживані туалетно-косметичні засоби.
Без накопичення
Прагнення до безпеки - це суть людського існування. Однак важливо не переходити на інший бік коня. Навіть у нинішній критичній ситуації магазини забезпечені належним чином, тому у нас немає причин купувати необґрунтовано великі кількості. Звичайно, нічого страшного, якщо в коморі вистачати достатньо інгредієнтів на кілька тижнів, але давайте залишатись в межах розумного.
Окрім конкретних продуктів, варто задуматися про продукти, які можуть ефективно покращити загальний стан імунної системи під час покупок. Доцільно витрачати більше на харчові добавки та суперпродукти, оскільки якісні рішення справді мають благотворний ефект. Бувають ситуації, коли варто приділити цьому пильну увагу, і суть цього полягає в наступному. Важливість здорового способу життя роками залежить від водопроводу, і для тих, хто раніше не звертав на це увагу, їм не пізно починати зараз. Вже Гіппократ дійшов висновку, що споживана сировина діє як ліки на організм. Тож не має значення, яка їжа потрапляє на тарілку і скільки уваги ми приділяємо надходженню мікроелементів в організм.