Щодо проблем із щитовидною залозою, після постановки діагнозу та необхідних ліків, поряд із невеликими змінами способу життя, ми можемо значно зменшити скарги. Дисфункція щитовидної залози може бути добре підтримана та поліпшена за рахунок зміни дієти.

хворобі

Що робити? Що нам їсти, а що не їсти? На що нам слід звернути увагу? »Його запитання справедливо вишикуються. Даючи правильні відповіді та застосовуючи їх щодня, це може дуже допомогти у покращенні стану щитовидної залози.

Бразильські горіхи та гормони щитовидної залози

Ураження щитовидної залози - поширене захворювання. Хвороби щитовидної залози та запальні захворювання щитовидної залози особливо характерні для жінок. Добавки з відповідними мінералами відіграють важливу роль як у профілактиці, так і в лікуванні запалення.

Селен має величезне значення! ! Дієта при дисфункції щитовидної залози, безумовно, включена. Окрім того, що він є чудовим антиоксидантним мінералом, він має велике значення для утворення гормонів щитовидної залози та вироблення активного гормону Т3. Ми можемо забезпечити його позитивні ефекти, додаючи 100-200 мікрограмів селену на день, чому може допомогти лише споживання двох-трьох бразильських горіхів, що споживаються щодня. Таким чином, дуже легко закінчити цей важливий мінерал. Якщо ви хочете поповнити запаси селену заміною бразильського горіха, багато дієтичні добавки можуть бути ефективною допомогою.

Наш запас селену можна перевірити шляхом забору крові.

Остерігайтеся модуляторів гормонів. Відкиньте старі тефлонові горщики!

Подивіться на дно пляшки!

BPA (бісфенол-А), який також є модулятором гормону, що пошкоджує щитовидну залозу. Розчиненню BPA сприяють високі температури, сильнокислий або лужний рН та тривале зберігання. Тому не рекомендується наповнювати гарячі ємності або пляшки полікарбонатом. І виходячи з нових результатів, вже рекомендується мити руки після покупок.

На сьогодні одним із основних джерел бісфенолу-А були пластикові пляшки з полікарбонату - наявність BPA у пляшці з мінеральною водою позначається трикутною позначкою на дні пляшок. Якщо трикутник має число 7, це також може бути BPA в пластиці.

Капуста: їжте лише ретельно приготовлену та в помірних кількостях!

Добре знати про контроль за народжуваністю

У кількох дослідженнях було розглянуто питання про те, як прийом протизаплідних засобів впливає на функцію щитовидної залози. дослідники спостерігали, що більше 30% жінок, які приймають контрацептиви, мають симптоми, що свідчать про розлад щитовидної залози. Дія таблеток у цьому випадку - це нервозність, проблеми з пам’яттю, втома, ожиріння. Вміст естрогенів у препаратах впливає на функцію печінки, стимулює вироблення білка, що запобігає та уповільнює всмоктування гормонів щитовидної залози в тканини. Якщо скарги виникають протягом перших трьох місяців після прийому таблетки, безумовно, варто ретельніше вивчити, які основні симптоми. Цілком можливо, що проблема щитовидної залози виявиться. У таких випадках рекомендується пропустити протизаплідні таблетки, щоб захистити нашу щитовидку.

Реклама

Я рекомендую до вашої уваги такі продукти:

Моє ліки цілісне. У своєму зціленні я приділяю велику увагу цілющому ефекту харчування, фізичних вправ та правильного ритму життя. Кроки, спрямовані на зміцнення здоров’я, які сприяють стилю життя, служать нашому довгостроковому добробуту. Я допомагаю пацієнтам, які звертаються до мене, підтримати цей процес і виробити нові звички.