Він також має протизапальні властивості, які покращують кров’яний тиск, рівень холестерину та запобігають серцевим захворюванням. Наявність води в селері, в свою чергу, запобігає зневодненню організму.

Це також покращує стан шкіри, печінки та когнітивне здоров'я.

здоров

Селера для артеріального тиску

Стеблева селера знижує артеріальний тиск. Селера містить органічні хімічні сполуки, такі як фталіди, які сприяють зниженню рівня гормонів стресу в крові. Це дозволяє кровоносним судинам розширюватися, забезпечуючи більше місця для течії крові, що сприяє зниженню артеріального тиску. Отже, це зменшує навантаження на серцево-судинну систему, зменшуючи тим самим ризик інсульту, серцевих захворювань та атеросклерозу .

Це знижує рівень холестерину

Регулярний прийом селери сприяє зниженню шкідливого холестерину. Наявність вищезазначених фталідів збільшує секрецію жовчних соків, які сприяють зниженню рівня холестерину. Як правило, це покращує здоров’я серця. Клітковина селери допомагає усунути холестерин у вигляді позитивного впливу на кишечник і травну систему в цілому.

Він має антисептичну дію

Насіння селери мають сечогінні властивості, які допомагають викликати відчуття сечовипускання та ерадикації (елімінації) сечової кислоти. Селера допомагає при проблемах з нирками, розладах сечового міхура та циститі. Це також запобігає інфекціям сечовивідних шляхів.

Полегшує проблеми з суглобами

Це також допомагає людям із ревматизмом, артритом та подагрою. Він має протизапальні властивості, які зменшують біль і набряклість навколо суглобів. Він виділяє кристали сечової кислоти, що призводить до дискомфорту в суглобах. Покращує процеси регенерації в запалених суглобах.

Це діє проти раку

Стебло стебла містить протиракові інгредієнти, такі як флавоноїди, фталіди та поліацетилени, які усувають канцерогени. Він також містить кумарини, які підтримують діяльність білих кров’яних тілець, які потім допомагають боротися з раком. Антиоксиданти виводять з організму вільні радикали, що може призвести до раку.

Це покращить ваш імунітет

Оскільки селера є чудовим джерелом вітаміну С, він покращує імунну систему. І як відомо, регулярне вживання вітаміну С допомагає при застуді чи грипі, а також запобігає різним захворюванням. Вітамін С також запобігає пошкодженню вільними радикалами.

Допомагає при астмі

Стебло селери також має протизапальні властивості, які зменшують запальні стани, такі як астма.

Поліпшує здоров’я серцево-судинної системи

Велика кількість клітковини, вітаміну С та органічних хімічних речовин, що містяться в стовбуровій селері, значно покращують ваше серцево-судинне здоров'я .

Має сечогінну дію

Селера містить достатню кількість калію та натрію - це допомагає збалансувати кількість рідини в організмі. Калій діє як кровоносна судина, а також знижує артеріальний тиск.

При мігрені

Кумарини допомагають полегшити головний біль при мігрені. Дослідження показують, що мігрень викликана придушенням вивільнення оксиду азоту в мозку.

Чудово підходить для схуднення

Штамбовий селера ідеально вписується в раціон при схудненні. Завдяки високому вмісту вітаміну К, С, В2, харчових волокон і низькій калорійності, він чудово підходить для дієтичного харчування.

Для чищення зубів

Жування шматочка стебла селери після їжі допомагає очистити рот і зуби. У вас буде дуже приємний рот.