Це не просто вузли безумовної любові та голодні шиї в одному. На думку вчених та лікарів, домашні тварини отримують користь від фізичного та психічного здоров’я, зміцнюють імунітет і навіть продовжують життя. Риба або цвіркун також можуть мати такий самий корисний ефект, як волохаті тварини.

тварин

Кажуть, що ті, хто хоче хоча б позбутися стресу, самотності або поліпшити загальну якість життя, знайдуть відповідь у зоомагазині чи притулку. Це, мабуть, не буде міфом, оскільки наукові знання підтримують цю теорію. Найчастіше досліджують котів і собак, тобто дует, який є найпопулярнішим серед заводчиків, тому ми знаємо найбільше про їх вплив на здоров’я людини. Однак цілий ряд інших, навіть трохи нетрадиційних тварин також підходить для домашньої терапії.

Собака для серця і фітнесу

Вони не тільки збагатять наше життя, але й продовжать. Вчені пов'язують домашніх тварин з нижчим тиском, профілактикою серцево-судинних захворювань та вищим загальним станом. Це особливо те, що є у власників собак - прогулянки собак подбають про їх щоденний рух на свіжому повітрі, незалежно від погоди, пори року і того, хочуть вони цього чи ні.

Такі регулярні вправи можуть бути особливо корисними для людей похилого віку. На це вказує дивовижне дослідження університетів Кембриджа та Східної Англії. Вони довгостроково відстежують спосіб життя та здоров’я понад 3000 жителів Норфолка, середній вік яких становить 69,9 року.

Виявилося, що учасники, які щодня вигулюють собак, активніші та в кращому стані, ніж інші. І дивна частина? Різниця між двома групами була набагато виразнішою, ніж передбачала дослідницька група.

У 2013 році Американська кардіологічна асоціація порівняла старі дослідження, які розглядають стан здоров'я селекціонерів з різних точок зору. Заява, яку вона зробила, є обережною, але ви читаєте, що „розведення домашніх тварин, ймовірно, безпосередньо пов’язане з меншим ризиком серцевих захворювань і довшим життям людей, які вже страждають від цього. Однак необхідні подальші уточнення даних та доказів ".

Згідно з повідомленням, домашні тварини також можуть сприяти зниженню артеріального тиску, рівня холестерину та загрози ожиріння, хоча ми поки не знаємо, як саме. Плюс, ми тільки починаємо.

Що можна змащувати і крутити
Багато вчених вважають, що існує взаємозв'язок між контактами з домашніми тваринами та імунною системою людини. Вони вивчають це наполегливо: наприклад, в одному експерименті американські дослідники дозволяли купці дорослих обніматися з собаками. Люди в інших двох групах або гладили опудала собаку, або просто лежали на дивані. Через вісімнадцять хвилин ті, хто доглядав за живими собаками, значно збільшили частку імуноглобуліну А в їх слині - важливого антитіла, яке захищає нас, серед іншого, від респіраторних захворювань. Дві інші групи не помітили великих змін.

Собака буде тримати вас у формі, хочете ви цього чи ні ...

Собакам також було відведено головну роль у великих шведських дослідженнях, які вивчали їх вплив на тривале здоров'я дітей. Команда Університету Уппсала та Стокгольмського інституту Каролінської порівняла понад мільйон детальних профілів людей із бази даних. Він виявив, що життя з собакою на першому році життя знижує ризик народження дитини пізніше на астму на п’ятнадцять відсотків.

Для дітей, які виросли з домашніми тваринами на фермі, ризик становив навіть до половини, але також слід враховувати й інші корисні фактори сільського життя. Подальші дослідження показали подібні результати щодо ризику алергії або екземи. Коротше кажучи: якщо дитина з раннього віку не страждає алергією на шерсть тварин, такий друг може надалі мати менше хронічних проблем у майбутньому.

Тоді спеціальні коти можуть допомогти з іншою проблемою - хронічним болем. Відомо, що їх спінінг може бути проявом різних емоцій: любові, радості та страху. Але також і те, що з його допомогою самі коти «лікуються». Ця теорія була підтверджена в 2006 році ключовим дослідженням американського інституту Fauna Communications, яке вивчає звуки тварин.

Доведено, що частота котячих хвиль (приблизно від 25 до 140 Гц) більш-менш відповідає частотам, які, як було показано, мають терапевтичний ефект на зламані кістки, хворі або напружені м’язи, жорсткість суглобів, рани та набряки.

Існує припущення, що таким чином коти можуть організувати ефективну терапію не тільки для себе, але й один для одного або для людини, якій вони кланяються. Наука просто чекає більш конкретних доказів, але власники котів вже давно переконані.

Вони допомагають дітям бути здоровішими, а також щасливішими.

Спокійніше з обладунками
Переконання, що домашня дичина для стресова людина є бальзамом для душі, поділяють власники собак, котів, а також черепах, наприклад. Наука зараз. Останні дослідження пояснюють ефект головним чином гормонами. Контакт з доброзичливими тваринами, навіть просто розглядаючи їх, викликає в нас такі ж приємні емоції, як контакт із дуже близькими людьми, оскільки окситоцин - гормон, пов’язаний з любов’ю та щастям - вимивається.

"Крім того, виведення окситоцину супроводжується зниженням рівня кортизолу, гормону стресу", - сказала Ребекка А. Джонсон зі школи ветеринарної медицини Університету Міссурі. Вона вивчає вплив тварин на ветеранів війни, які страждають на посттравматичний стресовий розлад. "Один з них не міг вийти з дому сам, поки ми не посадили біля нього собаку. Це не зайняло навіть тижня, і він уже міг гуляти з ним по місту ", - каже ветеринар.

Подібних випадків із практики набагато більше. У групі добровольців дослідники з Тель-Авівського університету вивчали взаємозв'язок між тваринами та стресом. Спочатку вони трохи налякали їх тарантулом, який був у кімнаті з ними. Потім їм дозволяли грати з "привітними" тваринами та їх імітаціями: живою черепахою, живим кроликом, опудалом черепахи або опудалом кролика.

Тривога і стрес найшвидше вщухли у тих, кому дали живих тварин для заспокоєння. Неважливо, волохаті вони чи черепаха з твердою бронею.

Риба в їдальні, морські свинки в школі
Подібні експерименти, а також безпосередній досвід тварин-терапевтів і самих заводчиків дозволяють припустити, що домашня тварина може бути великою підмогою в роботі з тривожним розладом і, наприклад, депресією. Це заспокоює, полегшує почуття самотності та соціальної ізоляції, охоче виявляє прихильність і ніколи не засуджує людину. Або принаймні він цього не показує. Крім того, це допоможе додати відчуття життя, дотримуватися звичайного режиму (вам просто потрібно годувати або гуляти) і зосереджуватись ще більше на поточному моменті і менше на їдких думках.

Майже будь-яке обличчя від тхора до цвіркуна може мати терапевтичний ефект. Автори одного минулорічного експерименту були роздані цвіркунами людям похилого віку в корейському домі престарілих. Кожному дали по п’ять і мали завдання виростити їх у маленькій клітці. Вже через вісім тижнів, згідно з психометричними та лабораторними тестами, люди похилого віку покращували свій настрій, почувались менш самотніми та мали слабші депресивні симптоми, ніж на початку.

У старішому американському дослідженні клієнтам Центру Альцгеймера дали їдальню акваріум з різнокольоровими рибками. Через чотири місяці вони були спокійнішими та зосередженішими, їли більші порції і потребували менше штучних добавок.

Так само захоплюючі результати можна отримати у дітей, які страждають від труднощів у навчанні, погано інтегровані в колектив або страждають якоюсь формою аутизму. Доведено, що собаки, коти та коні використовуються для терапії з дев’ятнадцятого століття, але також і морських свинок. В університеті Пурду в США вони потрапили до групи школярів із розладом спектру аутизму, тоді як інша група отримувала іграшки. Деякі діти тоді демонстрували менше негативної поведінки, більше сміху та легшого спілкування під час подальшого спостереження. Вони були морськими свинками.

Хвороби йдуть не в гори, а до людей. Навіть якщо ви не можете повністю підготуватися до них заздалегідь, мало що можна зробити ... Ми підготували для вас новий спеціальний мікросайт під назвою Скільки коштує здоров’я? Дізнайтеся, скільки триває ваша середня непрацездатність, або на яку державну підтримку ви маєте право, якщо довго хворієте.