У сьогоднішній публікації я збираюся дати вам керівництво щодо того, як і коли вводити їжу немовлятам у перший рік життя.
Багато з вас питають мене в аптеці, чи можете ви дати дитині, а потім молоко, кашу з клейковиною, фрукти ...
Отже, у цьому дописі я намагаюся трохи вас орієнтувати. Це лише орієнтація, кожна дитина різна, зі своїми темпами росту, вони також можуть страждати непереносимістю або алергією на різні компоненти їжі ...
ВИ ЗАВЖДИ МОЖЕТЕ ДОТРИМАТИ КРОКИ, ПОКАЗАНІ ПЕДІАТРОМ.
- ВІД 0 ДО 5 МІСЯЦІВ.
На цьому етапі ідеальним є годування дитини грудним молоком, оскільки воно містить всі поживні речовини, необхідні для правильного розвитку дитини. Грудне молоко змінюється у міру зростання дитини, таким чином пристосовуючись до різних харчових потреб дитини в кожному місяці його життя.
Крім того, через грудне молоко дитина отримує захисні сили (антитіла), тим самим зміцнюючи свою імунну систему.
Якщо молока матері недостатньо, воно недостатнє для правильного годування дитини, або дитина або мати страждають на якусь хворобу, яка робить грудне вигодовування несумісним, тоді його можна доповнювати сумішним молоком, завжди рекомендованим педіатром.
Молоко формули походить із загального коров’ячого молока (є також козяче, наприклад) і пристосоване так, щоб нагадувати грудне молоко.
- З 5 ДО 12 МІСЯЦІВ.
Починаючи з 5 місяців, ви повинні починати вводити тверду їжу, оскільки, з одного боку, недостатньо виключно годувати дитину молоком, а з іншого боку, ваше тіло готове перетравлювати інші продукти.
Введення інших продуктів повинно бути поступовим, дотримуючись відповідного порядку, щоб запобігти розвитку у дитини алергії, звикання до різних смаків і фактур, а також враховуючи розвиток їх травної системи. Таким чином, дитина отримує більше поживних речовин і більше енергії, адаптованої до їх циклів росту.
- ЗЕРНОВІ. 5-й МІСЯЦ.
Зернові культури починають вводити приблизно через 5 з половиною місяців, приблизно. Завжди під вказівкою педіатра.
Спочатку дають крупи без глютену, щоб дитина могла їх добре засвоїти і уникнути розвитку алергії. Зазвичай вони складаються з кукурудзи та рису. Ви починаєте з додавання совка до молока (грудей або суміші), а потім поступово збільшуєте кількість совок залежно від потреби дитини. Їх можна давати дитині в пляшці або за допомогою ложки. Ви починаєте з того, що даєте йому один прийом на сніданок, а потім, приблизно 2 рази на тиждень, зазвичай сніданок і вечеря.
З 7-8-го місяця вводяться крупи з клейковиною
НЕ ДОДАЙТЕ ЦУКР.
- ПОМАРАНЧЕВИЙ СІК. 5-й МІСЯЦ.
З 5-го місяця починає вводитися апельсиновий сік, джерело вітаміну С. Крім того, він допомагає дитині краще засвоювати крупи, уникаючи запорів. Давайте по чайній ложці, між прийомами їжі. НІКОЛИ НЕ ДОДАЙТЕ ЦУКР.
- ФРУКТИ. 5-й МІСЯЦ.
З 5-го місяця плоди також вводяться в режимі пюре. Вони подають не всі, ми обмежуємось грушею, бананом, яблуком, апельсином. З ними є додатковий запас вітамінів, і ми допомагаємо уникнути запорів. Наразі не інші, щоб уникнути алергії в майбутньому. Їх вводять по одному, спочатку, через 4 дні ми додаємо ще ..., щоб побачити, як він приймає їх, і чи не виникає у дитини алергії. Зазвичай це починається з груші та яблука. Після того, як ви спробували всі ті, які ви можете взяти, ви можете дати їх відразу в пюре, або змішати грушу-банан, яблуко-банан ... Ви також можете додати крупи, щоб трохи загуснути. Уникайте ківі, полуниці, персиків, абрикосів, ягід, ананасів та інших тропічних фруктів, щоб уникнути алергії. Зазвичай його дають на перекус.
- ОВОЧІ. 6-й МІСЯЦ.
Починаючи з 6-го місяця, варені овочі вводяться в пюре, опівдні. Вони забезпечують клітковиною, вітамінами та мінералами.
Починається з картоплі, моркви, цибулі-порею. На 7-му місяці можна вводити горох, цвітну капусту. Починаючи з 8-го місяця можна давати дитині подрібнені овочі, перетерті шматочками. Не давати до року шпинат, буряк, ріпу.
НЕ ДОДАЙТЕ СОЛЬ. МОЖЕ ДОБАВИТИ МАСЛИВО.
- МЯСО. 7 МІСЯЦ.
Через тиждень або 2 тижні після введення овочів вводять м’ясо. Спочатку ви починаєте з Курка, який є більш плавним і легшим для засвоєння. Через 2 тижні вводиться біла телятина. Тоді ми можемо представити індичку, кролика, чергуючи їх по днях. З 10-місячного віку вводять баранину, варене м’ясо змішують з овочами і роблять пюре. Видаліть шкіру та жир.
До 9-10 місяців додайте 20г курки. З 10 місяців його збільшують до 30г.
- РИБА. 8-9 МІСЯЦЯ.
З 8-9 місяців інтродукують рибу, оскільки вона є дуже антигенною їжею (викликає алергію). Починається з білої риби, найкраще замороженої, або якщо вона свіжа, заморозьте її перед приготуванням та змішайте з овочами, щоб приготувати пюре.
Чергуйте його з овочевими пюре. Дайте два постріли на тиждень.
- ЯЙЦЯ. 9-10 місяця.
Це великий внесок вітамінів. Спочатку в м’ясне пюре додають половину жовтка. Давати 2 рази на тиждень. Через 2 тижні додайте весь жовток, максимум 2 рази на тиждень.
Білий з 12 місяців.
- Йогурт. 8-10 МІСЯЦЬ.
Вводиться натуральний йогурт. Змішаний з фруктами або просто, на десерт.
ДУЖЕ ВАЖЛИВО:
- Гігієна в обробці продуктів харчування,
- Навчіть дитину правильним харчовим звичкам.
- Різноманітна дієта.
- Завжди дотримуйтесь рекомендацій педіатра.
Сподіваюся, це допоможе вам!