Дієта в коробці не є різким методом схуднення, вона вчить правильним харчовим звичкам, втрачає вагу, і ви можете дотримуватися її протягом усього життя, не турбуючись. На чому орієнтуватися при його виборі?
Запитайте команду харчування
На ринку є кілька компаній, що пропонують дієти в коробці. В основному, мова йде про імпорт їжі до вашого дому. Однак меню складає не шеф-кухар, як це прийнято в ресторанах, а дієтолог. Компанія, що пропонує коробкову дієту, повинна мати можливість індивідуальної консультації з дієтологом. Цікаво, чому? "Експерт проведе з вами первинне вимірювання та зважування, обговорить вашу фізичну активність та попередні харчові звички. Аналіз буде використаний для вибору відповідної програми та оцінки прогресу. Не може статися так, що ви потягнетеся до меню з низьким споживанням енергії, яке сповільнило б ваш обмін речовин і розпало б м’язи замість жиру ", - вказує дієтолог Мгр. Катержина Шимкова з «Здорового харчування».
Різноманітність програм
Ви вегетаріанець чи навіть веган? У вас непереносимість лактози або ви не їсте морепродукти? Справа не в дослідженні та зосередженні уваги на різноманітності програм, чи може постачальник продуктів харчування брати до уваги різні пільги на харчування або обмеження здоров’я, які стосуються вас. Їжа в коробках ідеально підходить не тільки людям, які намагаються схуднути, але і всім, хто хоче харчуватися здорово, різноманітно і здорово, і не встигає самостійно готувати їжу, або просто не може впоратися із встановленням збалансованого меню.
Різноманітність меню та частота доставки
Також вас цікавить різноманітність зразкових меню. Напевно, ніхто з нас не хоче їсти однакові продукти навколо. "За допомогою меню, яке я складаю для здорового харчування, ми намагаємось, щоб страви повторювались якомога менше протягом року і використовували найширший спектр інгредієнтів. Ми готуємо власні бульйони, змішуємо спеції та робимо власні макарони. Ми часто співпрацюємо з вітчизняними та зарубіжними кулінарними зірками, такими як Ян Панчохарж або Марсель Ігначак, і ми створюємо з ними незвичайні рецепти, щоб їжа була не тільки корисною та збалансованою, а й смачною та багатокультурною ", - додає дієтолог Катержина Шимкова. частота доставки коробок. Їжа, що ввозиться щодня, точно буде свіжішою, ніж коли компанія доставить вам їжу за тиждень наперед.
Слідкуйте за нами і в соціальних мережах