Він втратив більше двадцяти кілограмів, тепер уже у формі Бейонсе. Не кожен може сказати це, така велика втрата ваги не завжди призводить до такого ступеня формування.

Дуже приємно, я почуваюся все краще і краще, але у мене ще є робота. Я пообіцяв не лише виконати операцію, але й важко тренуватися. Поки я худну, я також нарощую м’язи, важко тренуюсь п’ять-шість разів на тиждень. Але це також генетика, типовою для мене є форма пісочного годинника. Але це не лише результат спорту та хірургії, я все ще приймаю свідоме харчування та ліки.

Які помилки ви бачите в собі?

Я вже добре почуваюся в своїй шкірі, але хочу схуднути ще на 10–15 кілограмів. Найголовніше - це не кількість кілограмів, а щоб бути здоровим.

король

Часто кажуть, що при такому рівні схуднення людина навіть не бачить змін насправді, мозок не вірить, усе одно бачить себе товстим. Не тому ви хочете схуднути?

Духовна частина схуднення - це також процес, який часто довший, ніж втрата самих кілограмів. Тому я теж лікую свою душу. З одного боку, я вважаю, що всі хвороби також мають духовне походження, а з іншого боку, це справді так, що коли я почав худнути, то довго бачив у дзеркалі зайву вагу Лінди. Я треную розум і душу медитацією, це допомагає мені заспокоїтися, звернути увагу всередину, пізнати себе.

Він каже, що кіста в гіпофізі була не лише духовною причиною його ожиріння. Що?

Це постійно повторює, що ми задушуємо проблеми, а не говоримо те, що думаємо. Щось подібне було в мені. Я пригнічував багато речей, я просто йшов вперед, коли ставлю собі за мету. Було багато і високий ступінь готовності виконувати, і, як наслідок, у мене була тривога. Я ще не відмовився від усього цього, але багато, і вперше в житті відчуваю, що люблю і ціную себе. Я кажу, це не лише результат схуднення, я не просто думаю про своє тіло. Я нарешті можу бути собою.

Він також зазначає, що мета - не бути таким худим, як підліток. Він почувався погано?

Я багато клав трубку, це практично те, що стосувалося мого життя. Це не перший раз, коли я втрачаю тридцять кілограмів у своєму житті. Я вперше набрав вагу у віці десяти років, вперше набрав тридцять кілограмів у віці 16 років, звідти почався ефект йо-йо, я практично схуд. Я більше ніколи цього не роблю, це теж був примус дотримуватися.

Які були найважчі моменти схуднення?

З моєю силою волі ніколи не було проблем, але так, якщо я цілий день їв одну склянку йогурту в контрольованих медичних умовах, я також набирав від цього вагу. Найскладніше було влаштувати мої стосунки з їжею. Я майже боявся їсти, бо саме в мені я б їв що завгодно і як би мало. Коли я вперше побачив свою нову дієту, мені здалося майже великою кількістю добових калорій, які я не наважився їсти. Тепер я знаю, що їжа не є моїм ворогом, я харчуюсь добре, свідомо харчуюсь здоровою їжею.