Іспанський суверен зачарований тим, що особисто подає цю страву своїм дочкам та королю Феліпе VI.

Марія Бермудес

Понеділок, 27 квітня 2020 р., О 14:51

любить

Іспанська королева Летиція, дружина короля Феліпе VI та мати Леонора та Софії де Борбон, раніше боролася зі своєю проблемою недостатньої ваги. Але в останні два роки її бачили досить відновленою і сяючою.

Це дивовижне одужання має таємницю. Вона перевела своє здорове життя на здорове харчування, особливо свіжі овочі з поля.

І саме в тому, що іспанський суверен любить тарілку, наповнену великою кількістю мінералів та вітамінів. Вона любить суп із зеленими овочами та грибами, вона навіть зачарована тим, що особисто подає цю страву своїм дочкам та королю Феліпе VI.

Середземноморська дієта

Люди, близькі до 47-річної королеви, відзначали, що вона пристрасна до супів - страви, яка ніколи не повинна бути відсутнім на обідах її та її дочок. До цього він завжди додає хорошу рибу, його улюбленою є синя риба.

Очевидно, вона сама наказала кухарям королівської сім'ї досить часто подавати суп із зеленими листовими овочами, особливо шпинатом та мангольдом. Овочевий суп в азіатській культурі вважається їжею "довголіття".

Причина? Суп становить майже 70% вашого щоденного раціону разом з іншими нежирними білками, жирною рибою та яйцями, серед інших продуктів харчування в середземноморській дієті.

І на вечерю?

На вечерю королева Летиція дотримується того самого правила харчування, і в її стравах не бракує овочів, приготованих на пару, таких як спаржа, брокколі або шпинат, а також більше фруктів, таких як диня та фрукти, особливо червоних, таких як полуниця.

Правда полягає в тому, що Летиція любить піклуватися про свій раціон, як і про свою сім'ю, контролюючи харчування, і щоб продукти були максимально повноцінними, здоровими, здоровими та збалансованими.

Королева Летиція без страху продемонструвала сиве волосся і дала чудовий урок всім жінкам

Королева виглядала дуже красиво і закликала нас проявити себе природно.