Push-сповіщення
Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин
Push-сповіщення
Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec
За ним легко дотримуватися і смачними рецептами
Фахівці попереджають про споживання білкового порошку
Будьте обережні, що ви вживаєте лише для того, щоб дотримуватися дієти чи тенденції
Види дієт на варених яйцях
Існують різні типи дієт на варених яйцях, наприклад, дієта лише на яйцях, швидка яєчна дієта (тільки яйця, сир та масло), яєчна та грейпфрутова дієта тощо. На основі оглядів, однак, рекомендується традиційна дієта на варених яйцях, оскільки вона дає більше варіантів їжі і продовжує добре працювати.
Зразок меню
Ось зразок меню варених яєць, яке, як було показано, працює:
День 1
Сніданок: два яйця, зварені круто, і грейпфрут.
Обід: Курка та салат.
Вечеря: дві скибочки цільнозернового хліба та яблуко.
Сік грейпфрута та огірка для боротьби з целюлітом
Це високоочисний напій.
2 день
Сніданок: два яйця, зварені круто, і апельсин.
Обід: курка на грилі та салат.
Вечеря: два варених яйця та салат.
День 3
Сніданок: два яйця, зварені круто, і грейпфрут.
Обід: скибочка цільнозернового хліба, помідор і шматок нежирного сиру
Вечеря: курка на пару і овочі.
День 4
Сніданок: два яйця, зварені круто, і апельсин.
Обід: Тільки курка на пару.
Вечеря: Тільки фрукти.
Братися до роботи.
День 5
Сніданок: Всього два крутих яйця.
Обід: Два варених яйця та овочі на пару.
Вечеря: Риба і салат на грилі.
День 6
Сніданок: Всього два крутих яйця.
Обід: Тільки фрукти.
Вечеря: курка на пару і салат.
День 7
Сніданок: два яйця, зварені круто, і грейпфрут.
Обід: Курка, помідори та овочі на пару.
Вечеря: Тільки овочі на пару.
М'ясо: Морепродукти та риба, як лосось та курка.
Детоксикуйте своє тіло з вихідних цим соком папайї та вівсянки
Цей сік теж смачний
Овочі з низьким вмістом вуглеводів: зелені листові овочі, такі як салат, шпинат, капуста тощо, а також овочі, такі як цвітна капуста, брокколі, спаржа, гриби та цибуля
Фрукти: грейпфрути, апельсини, яблука, полуниця, сливи, огірки, болгарський перець, баклажани, помідори та авокадо (чверть на день)
Горіхи: мигдаль, волоські горіхи та насіння чіа.
- Опра Уінфрі схудла на 11 кілограмів завдяки своїй новій дієті Mallorca News
- Схуднути на 12 кілограмів за 2 тижні з; дієта на варених яйцях, змініть меню на свій смак, щоб його досягти
- Небезпека кето-дієти у дітей, яка стає все більш популярною Нова жінка
- Схудніть на 5 кілограмів за 7 днів, використовуючи дієту на ківі Soy Carmín
- Схуднути на 5 кілограмів за допомогою дієти Сари Джессіки Паркер