Стрес вроджений для людей. Без нього я б не вижив. Оскільки людина є людиною, стрес попереджав її про небезпеку і дозволяв їй зіткнутися з нею. Сучасні суспільства стали механізм виживання при хронічному стресіЄС, крім того, що ми можемо подолати напасті, є ідеальним фактором ризику для більшості психічних захворювань.

коронавірус

Не існує шкал, які дозволяють вимірювати стрес і визначати, на скільки населення він впливає патологічно. Однак VII дослідження CinfaSalud, присвячене Сприйняття та звички іспанського населення навколо стресу, опублікований у 2017 році, він зазначив, що майже 12 з половиною мільйонів іспанців заявили, що страждають від цього щодня.

Віктор Перес Сола, директор Служби психічного здоров’я лікарні Дель-Мар у Барселоні та дослідник Cibersam, пояснює Обережно плюс, що коли «стрес перевищує поріг, замість того, щоб збільшувати можливості, ми маємо подолати негаразди, ми блокуємо. Ось тоді це створює проблеми ".

Таким чином, існує дуже тісний взаємозв'язок між стресом і працездатністю, ніби це параболіка, що проілюстровано в Закон Єркеса-Додсона: «Невеликий стрес - фізіологічний чи психічний - прирівнюється до низької продуктивності. Однак із збільшенням напруги продуктивність зростає - коли ми рухаємося вгору по кривій - ". Коли рівень здорового стресу перевищений, тоді з’являється тривога і те надлишок, який призводить до блокування - і в кінці дзвоника - вплине на когнітивні інтелектуальні показники і може бути пов’язаний з психічними захворюваннями.

Стрес пов’язана з мотивацією людини. Але це також відображається на погіршенні шкірних патологій, таких як себорейний дерматит, атопічний дерматит та розацеа, серцеві захворювання, ревматологічні, поява Біль у м'язах, з мігрені, соматизації, проблеми безсоння, травна... Список нескінченний, і правда в тому Майже всі хвороби погіршуються після стресу. Навіть очі страждають від цього стійкого напруження. Хосе Мануель Бенітес дель Кастільо, професор офтальмології Мадридського університету Комплютенсе, пояснює, що в результаті консультацій з чутки, очні халяції та герпес.

Антоніо Кано, професор психології в Університеті Комплутенсе і президент Іспанського товариства з вивчення тривоги та стресу (SEAS), додає, що "щоб побачити рівень вплив стресу на здоров'я Ви можете виміряти емоційні проблеми, які вони спричиняють, оскільки вони, як правило, породжують різні типи проблем: продуктивність, фізичне здоров'я та психічне здоров'я ".

Стрес та коронавірус

Тривалість марафону, фінансові проблеми, сімейні проблеми, смерть родича та багато інших щоденних стихій можуть зробити стрес патологічним. Якщо ми все це складемо і додамо пандемію коронавірусу, яка все ще активна, 2020 рік створив ідеальний ґрунт для стресу, який може спричинити проблеми психічного здоров’я.

«Коли люди помічають загрозу, спосіб спробувати її подолати - активувати рівень стресу, який включає цілу низку ендокринної та гормональної систем. Covid-19 - це універсальний стрес. Чим гірше все, тим більше стресу з’являється. Існує відсоток населення, у якого почалися проблеми зі стресом, таким чином, що вони не можуть терпіти, і це блокує їх когнітивні показники ".

Існує класично a Тріада психічних захворювань, пов’язаних зі стресом: тривога Депресія та вживання речовин, особливо алкоголю, які спричинили, за словами Переса, збільшення кількості медичних допомог в середині пандемії. " алкоголь багато разів використовується для контролю стресу", Ніби це ліки.

Також спостерігається збільшення суїцидальні задуми у вразливих верствах населення, які в умовах підвищеного стресу відчувають більше тривоги, більше депресії, більше смутку і безвихідності, що робить спробу самогубства починають розглядати як варіант.

Вразливе населення

Домашні ув'язнення змогли зробити стрес для широких верств населення, оскільки їх соціальне чи робоче коло або купівельна спроможність зменшились внаслідок втрати роботи або участі в ERTE. Однак, зазначає Перес, найбільший стрес зазнали ті, хто ті, хто постраждав від Covid-19 і ті, на які все ще впливають наслідки, але родичі загиблого через коронавірус, пацієнти з психічними захворюваннями, люди, що вони живуть в резиденціях і тих, хто в ситуації інвалідність та залежність або люди з розумова вада. В цих останніх чотирьох групах населення «стрес однаковий, тому що страх нападає на них так само, як і решта, але ваша здатність справлятися зі стресом і управління його наслідками сильно відрізняється від наслідків для загальної сукупності ".

Родичі тих, хто помер під час пандемії, «постраждали від руйнівний стрес. Цей народ матиме проблему з підготовкою поєдинку оскільки звичайні ритуали не проводились ”. З цієї причини Перес прогнозує, що у найближчі місяці у цих людей буде більше випадків психічних захворювань: “Це може бути можливість впровадити стратегії раннього виявлення та лікування, що вони не повинні бути фармакологічними, а скоріше зосередитись на наданні їм стратегій подолання своїх травм ".

Кано вказує на фігура психолога для такого підходу в оздоровчих центрах, де зазвичай лікують початкові випадки тривоги та депресії, щоб пояснити пацієнту що таке стрес, як він може вплинути на вас і як навчитися управляти ним, перед застосуванням фармакологічного лікування. Бажаним було б, щоб мати можливість допомогти людям зрозуміти, що таке їх когнітивні спотворення та неадекватна поведінка, щоб відновити правильне управління стресом та їхні емоції.

У вирішенні цієї проблеми зі здоров’ям соціальна підтримка також є одним з основних стовпів: "Це природний засіб проти горя, стресу та емоційних проблем", - додає Кано. І це те, що розмова з другом про емоції може допомогти знайти інше тлумачення та допомагає змінити когнітивні спотворення.

Вплив на медичних працівників

Крім того, коронавірусна криза призвела до значного посилення стресу серед медичних працівників, основних учасників коронавірусного підходу. "Обов'язково докласти всіх зусиль для охорони здоров’я, щоб підтримувати медичних працівників у тонусі"І щоб мати можливість подолати наслідки для їх здоров'я, зазначає Перес. Цю проблему можна навіть посилити у людей, які працюють у первинній медичній допомозі, де попит на допомогу залишається незмінно високим.

Як показує кнопка. Дослідження Автономного університету Мадрида (UAM), опубліковане в Journal of Applied Gerontology, визначило, що працівники будинків престарілих експериментують психосоціальні професійні ризики що може серйозно вплинути на ваше самопочуття та здоров'я. Саме тому його автори звертають увагу на необхідність імплантації професійні програми запобігання психосоціальному ризику У цьому секторі

З розслідування вони попереджають, що ці фахівці - медики, медсестри, асистенти медсестер, фельдшери, соціальні працівники, психологи, ерготерапевти, фізіотерапевти, директори та координатори - з 42 іспанських провінцій. перевантаження та соціальний тиск випливає з його роботи, а також а страждання важливо через контакт зі смертю та болем, яким вони зазнали.

"Працівники стурбовані відсутність персоналу та захисних засобів щоб не заразитися та не заразити інших. найбільше постраждали медичний та сестринський персонал, можливо, через їх безпосередню участь у догляді за людьми, які перенесли вірус, а також через надзвичайно важкі рішення, які їм доводилося приймати », - кажуть автори.

Крім того, серед 228 працівників, які брали участь у розслідуванні протягом квітня та травня, високий рівень вторинного травматичного стресу, що ще вище у тих, хто працює в центрах, де були позитивні випадки захворювання на Covid-19. Цей тип стресу виникає до появи набору емоції та поведінка, що з’являються в результаті засвідчення травми що жила інша особа, чи допомагає або доглядає за травмованою особою. симптоми схожі на симптоми, які відчувають люди, які переживають травму від першої особи. Однак стрес був дещо меншим у професіоналів, які отримували підтримку від своїх керівників чи колег.

Страх покинути дім

Як тільки перша хвиля закінчиться, і коли друга вже стане реальністю, страх покинути дім, щоб познайомитись з іншими людьми або їздити на громадському транспорті. "Не боятися такої епідемії не було б нормальною поведінкою", - каже Перес. Але все ще є люди, які ледве виходять з дому і тривога, породжена цим, може стати патологічною.

статус нагляду Застереження від коронавірусу - носіння рукавичок, дотик до поверхонь, миття покупки ... - або контакт позитиву також породжує стрес, каже Кано. "Поширеність можливі розлади соматизації, тривожності та депресії під час ув'язнення, згідно з проведеним нами дослідженням, вони зросли вдвічі. Це несерйозно, але може бути. Це означає, що якщо у вас більше стресу, емоційні симптоми посилюються, і як наслідок цього ми будемо більш тривожними та дратівливими. Для цього потрібно більше інформації, щоб зрозуміти, що відбувається. Є ті, хто це долає краще, і ті, хто цього не робить, і у них виникає більш серйозна проблема психічного здоров’я », яка потребує лікування.

У випадку з людьми з психічними захворюваннями, такими як агорафобія або обсесивно-компульсивні розлади (ОКР), де ізоляція дає їм відчуття захисту, повернення до реального життя є складним завданням. Перес використовує випадок, коли людина страждає на ОКР, коли патологія викликає у них великий страх зараження і стає одержимою миттям рук чи прибиранням місць, де вони перебувають. "Той факт, що існує пандемія, значно погіршує симптоми".