чоловіків

М.Маловцова: Мій метаболізм покращився, я схудла на 23 кг.

Я на 23 кг легший, легший! М.Маловцова: Я ніколи не повірив би, що завдяки зміні дієти за 6 місяців я скину 23 кг! Програма "Метаболічний баланс", догляд за дівчатами в К-віталі і, звичайно, нагляд Карін допомогли мені досягти цього успіху.

Цибуля

Цибуля Активні інгредієнти Містить багато цинку, необхідного для побудови кісток, вітаміни групи В, С, А та Е. Цибуля має низьку калорійність, не має холестерину, жиру та натрію. Навпаки, це джерело вітаміну В6, калію, заліза, селену, цинку та антиоксидантів. Значення для здоров’я Аліцин знижує ризик атеросклерозу та тромбозу та зміцнює імунітет. Ефірні олії пригнічують запальні процеси і вивільняють ...

Калієвий суп

Калій/вершки/суп 4 склянки води 4 середніх кабачка 3 стебла селери, очищені 1 склянка зеленої квасолі, очищені 1 пучок свіжої петрушки, подрібнені 3 помідори середнього розміру, подрібнені 3 зубчики часнику 2 чайні ложки морської солі або 1 столова ложка пасти місо 2, розмарин, орегано або цілі прованські трав'яні суміші ... Усі інгредієнти, крім ...

Гострий детокс-зелений суп

Пряний суп для детоксикації 4 стебла селери, 1 цибулина, 1 зелений перець, 5 жмень свіжого листя шпинату, 2 зубчики часнику, ½ чайної ложки кардамону, ½ чайної ложки сушеного імбиру, ½ чайної ложки подрібненої малини (римської), 1 чайної ложки сушеної м’яти 1 л води і чорний перець Доведіть воду до кипіння і посоліть. Додайте подрібнену цибулю, перець, селеру та шпинат і…

Домашній балканський сир

Домашній балканський сир 250 г Твердий сир для натерти 100 г морської солі 1 л води У мисці з кришкою змішуйте сіль з водою, поки вона не розчиниться. В соляну ванну кладемо твердий сир, його потрібно занурити. Закрийте кришку і поставте миску в холодильник на 4 дні до тижня ... залежно від того, чи хочемо ми солодше ...

Чи є у вас гормон кортизол на потрібному рівні? Які симптоми не є?

Кортизол - гормон "втрати". Гормон стресу кортизол, норадреалін та адреналін допомагають нам справлятися зі стресом, занепокоєнням, депресією, цели . Хоча ефекти норадреаліну та адреналіну, що перекачуються серцем, нестабільні, ефект кортизолу зберігається і проявляється в накопиченні жиру. Хімічні реакції в організмі при дисбалансі цього гормону не дозволяють виводити його з організму. Тому важливо гармонізувати тіло ...

Прісний житній хліб

Прісний житній хліб 1 кг житнього борошна 1/2 л ацидофільного молока 1 ч. Ложка солі 2 ч. Ложки соди гідрокарбонату (не будемо перестаратися з кількістю, інакше хліб запахне содою) Ми зробимо тісто. Якщо тісто здається твердим, ми можемо додати трохи теплого зеленого чаю. І ми надамо йому форму низького короваю. Тому що тісто не виростає для випікання. Розігрійте духовку до 220 градусів ...

Хліб із спельта з в’яленими помідорами та волоськими горіхами

Хліб із спельтами з сушеними помідорами та волоськими горіхами Інгредієнти на 10 порцій: 200 г борошна з спельти 200 г гречаного борошна 80 г волоських горіхів 30 г насіння соняшнику 60 г сушених помідорів 200 мл мигдалевого молока 100 мл води 1 CL меляси 4 PL волоського горіха ½ ČL кокосової олії дріжджі сіль Помідори сушені ...

Капустяний сік

Капустяний сік Однією з найцінніших властивостей капустяного соку є те, що цей сік містить велику кількість сірки та хлору, які дозволяють очищати слизову шлунка та кишечника. Крім того, капустяний сік містить великий відсоток йоду, який дуже ефективний при лікуванні виразок у дванадцятипалій кишці. Якщо цього соку виробляється в кишечнику багато ...

Небезпечні дезодоранти?

Небезпечні дезодоранти. Ви ще не чули про парабени? Просто увійдіть у ванну, візьміть будь-який виріб в руки і прочитайте його склад. Шукайте речовини, у назві яких є такі речовини: • Метил-п-гідроксибензоат або метилпарабен (E218) • Етил-п-гідроксибензоат або етилпарабен (E214) • Пропіл-п-гідроксибензоат або пропілпарабен (E126) • Бутил-п-гідроксибензоат або бутилпарабен • Бензил…