кожна

Кожна четверта людина у світі хворіє на ожиріння - що може змусити угорців схуднути?

Вперше в історії у світі живе більше людей із зайвою вагою, ніж недоїдають, повідомила Всесвітня організація охорони здоров'я. Сьогодні кількість людей, що страждають ожирінням, перевищила 1 мільярд, і за оцінками Всесвітньої федерації ожиріння до 2025 року ця кількість може зрости до чверті світового населення.

Населення Угорщини не краще
Згідно з опитуванням Національного інституту фармації та охорони здоров’я у 2018 році, двоє з трьох дорослих в Угорщині мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, і згідно з дослідженнями ВООЗ, ми є четвертою країною з ожирінням у світі. Постійне поспіх, нерегулярне харчування та малорухливий спосіб життя можуть легко призвести до збільшення ваги, а складніші дієти важко включити у повсякденне життя. Незважаючи на те, що ми стаємо все більш здоровими, у суспільній свідомості циркулює багато напівінформації, саме тому багато людей стикаються з метою невдачі. Крім того, важко втрачаються кілограми легко повертаються з інтересом.

Про заміни їжі
Сотні продуктів, що продаються на ринку дієтичних добавок та харчових добавок, пропонують вирішення проблеми схуднення, серед іншого, але існує категорія продуктів, про яку вже багато років чують. Замінник їжі відрізняється від дієтичних білкових порошків, що продаються на ринку, тим, що він не тільки може використовуватися як доповнення до здорового харчування, але й може замінити повноцінне харчування самостійно. Це можливо завдяки вмісту не тільки білка, але і в ідеальній кількості всього, що потрібно організму для нормального функціонування та обмінних процесів: серед інгредієнтів також містяться цінні вуглеводи, клітковина, жирні кислоти, вітаміни та мінерали. Таким чином, заміна їжі є найпростішим рішенням для схуднення для поспішної людини 21 століття. З такими смузі немає необхідності споживати традиційну їжу, тому немає необхідності робити покупки та готувати їжу, вигадувати рецепти або підраховувати калорії та поживні речовини, що може заощадити багато часу та втоми.

Факти та хибні уявлення про вуглеводи
Вуглеводи стали найбільшим громадським ворогом за останні роки, хоча щодо них потрібно виправити кілька речей. Вуглеводи - одна з основних складових нашого раціону, яка потрібна організму, незалежно від того, яку форму та кількість ми споживаємо. У країнах, що розвиваються, до 80% споживання поживних речовин людьми складається з вуглеводів, оскільки це основний компонент злаків. У розвинутих країнах світу ця частка зазвичай становить 45-55%. Ожиріння розвивається, коли це співвідношення порушується - наприклад, випічка, яка споживається на сніданок, складає 100% вуглеводів. Споживання вуглеводів не можна звести до нуля, нам потрібно споживати мінімум 100-120 грамів на день навіть під час дієти. В іншому випадку метаболічний баланс порушується, домогосподарство з солоною водою більше руйнується, білки тканин більше руйнуються, а наш мозок не працює належним чином. Звичайно, вуглеводи означають не цукри, а складні вуглеводи, які повільно засвоюються, тому вони не раптово підвищують рівень цукру в крові.

Здоровий спосіб схуднення
На щастя, попит на здорову дієту відіграє дедалі важливішу роль і в Угорщині, і все більше споживачів усвідомлює шкідливий вплив радикальних або недоведених методів лікування. «Наш батько, який заснував компанію, визнав тенденції у Західній Європі, що прагнуть до здорової втрати ваги, ще в 2004 році і був першим, хто приніс втрату ваги на основі білків в Угорщину. Turbo Diet® - це замінник їжі, розроблений німецькими дієтологами за угорським рецептом, за допомогою якого протягом півтора десятиліть досягається здорове схуднення. Суть системи харчування полягає у вживанні високоякісних білків та постійній експертній підтримці, яка доступна всім, хто дієтує. Ми пропонуємо безкоштовні консультації до і протягом програми, оскільки допоміжний засіб має велике значення. Для індивідуальних потреб ми допомагаємо налаштувати дієтичну програму, і якщо у вас виникли запитання, наші експерти доступні в Інтернеті та по телефону під час дієти. " - додала Тамара Гандль.

* Біологічна цінність показує, якою мірою може бути використаний проглочений білок, тобто, якою мірою організм здатний включити його у свої функції. Біологічна цілісність цілого яйця становить 100, тому його може використовувати організм людини на 100%. Цей показник також показує, наскільки швидко та ефективно наш організм здатний вживати споживаний білок. Понад 100 значень часто зустрічаються в різних білкових препаратах, наприклад біологічна цінність дієти Турбо становить 162.

(Журнал PRODUCT MIX - випуск за травень 2019 року)