сторінки

П’ятниця, 3 червня 2016 р

Свіжий сирно-лимонний пиріг (легкий)

цукру

Я приношу вам смачний торт зі свіжим сиром та лимоном.
Легкий, швидкий, недорогий рецепт. Що ще ти можеш хотіти?
Ну так, ви можете попросити чогось більшого, що дуже важливо.

Ідеально пестити себе час від часу і не порушуючи дієти.

Бо сидіти на дієті - це вже не жертва чи покарання. Це просто знання того, як правильно харчуватися, все і в потрібний час.
Я сиджу на дієті більше двох місяців, запевняю вас, що це мені нічого, нічого не коштує.
Мій ендокринолог готує мені здорову та здорову дієту, з більш ніж достатньою кількістю, щоб уникнути голоду, і як усе, ну майже все, я потроху інтегрую їжу. Щоб схуднути повільно, але переконавшись, що я більше їх не прийму.

Тому. моя голова кружляє, щоб готувати їжу привабливо, як і я з десертами.
Для середини ранку в барі із злаками та горіхами ви можете їх побачити тут.

А на перекус - шматочок цього пирога або порцію цього чудового йогуртово-фруктового торта. ви можете побачити це тут.

Я збираюся опублікувати солоні рецепти, щоб ви могли побачити, які чудові рецепти я готую. І дуже апетитно.
Запевняю вас, що вони взагалі не схожі на дієту.

Я виконую цілі, які мені поставив мій фахівець (що є найважливішим). Я знаю це, ви можете думати, що я це роблю, бо настає гарна погода, ну ні. Ви неправі.
Я роблю це для здоров'я, рівень мого холестерилу піднявся, і найкраще контролювати це, маючи правильну вагу та харчуючись здоровим та здоровим.

Хоча я робив це раніше (харчувався здорово), але, скажімо, трохи брудно, я не їв п’ять прийомів на день, через брак часу деякі пропускав. Не вистачає щоденних фруктів та овочів та ще кілька речей.
Цей рецепт можна приготувати в одній формі або в невеликих окремих банках. Якщо ми готуємо його у склянках, час приготування буде меншим. А ми можемо обійтися і без розбитої тістової основи.

Інгредієнти:
250 гр свіжого сиру типу Бургос легкий
125 мл легкого лимонного рідкого йогурту
Підсолоджувач, еквівалентний 5 столовим ложкам цукру. (Кількість залежатиме від виробника)
1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
Цедра 1 лимона
1/2 лимонного соку.
3 яйця M
Лист розбитого тіста. (Необов’язково)


Покриття:
3 аркуші желатину.
Сік з половини лимона
2 столові ложки меду
Мінеральна вода.
Горіхи (за бажанням)

Ми складаємо всі інгредієнти в миску і збиваємо, поки всі інгредієнти не будуть добре інтегровані. Це буде як крем. Ми можемо змішати це за допомогою міксера.

Ми розігріваємо духовку на 180º
Форму вистилаємо жиростійким папером. Ми ставимо в нього горщик, прикриваючи дно і невелику частину збоку. Колуємо виделкою поверхню дна форми.

Поміщаємо нашу суміш поверх тіста, ставимо в духовку приблизно на 45 хвилин або поки воно добре не приготується.

Гарантувати. Ми наколюємо шпажкою перед тим, як вийняти її, коли вона вийде чистою. Це буде готово.


Поки він охолоджується, готуємо топінг.
Ми помістили три листи желатину в холодну воду, щоб зволожити їх.
Кладемо лимонний сік і столові ложки меду і перемішуємо. Ми додаємо мінеральну воду до 250 мл.
Нагрійте в мікрохвильовці хвилину і покладіть злитий желатин і перемішайте, щоб вони добре розчинилися.

Дайте йому загартуватися і обережно додайте в торт. Зверху кладемо трохи горіхів.