тренажери

З приходом осені ваші спортивні можливості стануть більш обмеженими, але не слід відмовлятися від регулярних фізичних вправ навіть у негоду. Якщо ви хочете зберегти здоров’я, не можна нехтувати спортом. Це легко сказати, але як ти береш тайм-аут для занять спортом серед незліченних занять? Побігти, відвідати тренажерний зал або басейн просто не завжди можливо. Іноді ви просто пропустите пару разів, і тоді, якщо ви не звернете уваги, ви повністю відпустите.

Регулярні домашні тренування - прекрасне рішення для цього. На сьогоднішній день існує безліч домашніх тренажерів, які чудово підходять для спалювання жиру, кардіотренування або навіть для нарощування м’язів.

Які найкращі тренажери? Що рекомендується спеціально для вас?

Бігова доріжка

Ви любите бігати або ходити? З іншого боку, у вас не так багато часу, вам не подобається мочити під дощем чи замерзати? Тоді вам потрібна домашня бігова доріжка.

Бігова доріжка Technogym Excite Run 700 уживана

Бігова доріжка - чудовий інструмент для тих, хто хоче схуднути, а також для тих, хто хоче робити важчі кардіотренування. Це дуже хороше рішення, якщо ви хочете залишатися в тонусі або якщо хочете струнких сідниць і стегон. Хороші бігові доріжки, як ті, з якими ви стикалися у спортзалах з фітнесом Life Fitness або Technogym вони міцні та мають чудову несучу здатність, тим самим зменшуючи потенційний ризик аварій. Завдяки різним тренувальним програмам ви можете робити на них різноманітні та веселі тренування.

Бігова доріжка не рекомендується, якщо у вас сильна надмірна вага або суглоби дуже чутливі. У цьому випадку тренажером стане тренажер або еліпс!

Велотренажер

Коли ми говоримо про тренажери вдома, більшість людей думають про велотренажер. Їх популярність не випадкова, оскільки вони є ідеальними інструментами, якщо ви хочете схуднути або просто підтримувати фізичну форму. Ми вже писали про них вичерпну статтю.

Для вас велотренажер - найкращий тренажер, якщо ви хочете рухатися трохи зручніше, ніж бігова доріжка. Ви сидите тут під час тренувань. Це забере велику навантаження з суглобів. Окрім того, версія спинки також чудово допомагає страждаючим від болю в спині.

Життя фітнес сидячи і спинки на велотренажерах вдома

Роблячи покупки, будьте особливо обережні, вибираючи стабільний, добре побудований пристрій, виготовлений з якісної сировини та з хорошим досвідом обслуговування. Таким чином ви зможете користуватися ним протягом тривалого часу.

Спінінг велосипед Star Trac

Еліптична бігова доріжка

Ви, можливо, помічали, що згадані до цього тренажери призначені в основному для обробки сідниць та ніг. Неважливо, це тренажер для еліпсів або коротше еліптичний. За допомогою цього ви можете тренувати все своє тіло. Відмінний вибір для тих, хто болить в коліні або має зайву вагу.

Technogym Excite використовував тренажер для еліпсу

Для схуднення цей тренажер є найкращим вибором. В основному це імітує рух бігу та ходьби, але оскільки стопа рухається по контрольованій доріжці, немає вібрації, яка виникає, коли стопа досягає землі під час бігу. Це дуже щадне ставлення до суглобів.

Life Fitness використовував еліпсовий тренажер

Однак для ефективних і тривалих тренувань важливо, щоб ви придбали ретельну та якісну фітнес-машину.!

Бігова доріжка

Серед дам бігова доріжка є одним з найпопулярніших тренажерів. Не випадково, оскільки він чудово підходить для формування струнких стегон і сідниць. Вам слід придбати машину, яка призначена для великих навантажень і враховує потреби вашого тіла.

Бігова доріжка Technogym Excite 700 уживана

Чи знали ви, що ви можете придбати професійні якісні тренажери, такі як тренажерні зали, за набагато кращою ціною? Наприклад тут »