Якщо вас мучила нудота кілька годин, ви знаєте, яким гірким може бути наш день. Але що ми можемо зробити, щоб пропустити це якомога швидше?
Нудота - це надзвичайно дискомфортне відчуття, яке часто навіть не супроводжується блювотою, яка може трохи полегшити. Які методи можна застосувати для полегшення або повного усунення нудоти?
- Понюхайте лимон або випийте лимонної води! Цитрусові запахи та сполуки, що містяться в лимоні, сприятливо впливають на травлення, а також полегшують нудоту. Це вже може бути швидкою допомогою, щоб подрібнити свіжий лимон або зішкребти шкірку і глибоко вдихнути запах. Вичавіть лимонний сік у холодну воду і пийте його повільно, ковтком. Якщо у вас зараз немає під рукою свіжих лимонів, ефірна олія лимона може мати принаймні такий же хороший ефект.
- Давайте перекусимо! Голод також може сприяти нудоті, тому невелика, легкозасвоювана їжа нейтрального смаку може полегшити симптоми. З’їжте кілька укусів порожніх тостів, сухарів, бананів, яблук, варених макаронних виробів, рису або картоплі (звичайно, без соусу).
- 10 порад для лікування варикозу в домашніх умовах - Яка найкраща дія проти варикозу
- 4 найкращі вправи для спалювання жиру вдома; підходить
- Найкращі ліки проти паразитів - Голуб’ячі хвороби та паразити - Найкращі ліки
- Найкращі методи контрацепції - ми добре думаємо; підходить
- Швидко та ефективно проти кишкових глистів - що робити сьогодні Які найкращі засоби від паразитів