Вам важко вийти з хвороби, постійно страждаєте від алергічних симптомів? Можливо, ваша імунна система більше не зможе витримувати навантаження і, отже, не зможе нормально функціонувати.

Але що можна зробити, щоб наша оборонна система не виснажувалась і не боролася?

імунної

Не давайте своїй імунній системі зайвих завдань!

Імунна система лише дуже повільно справляється з важкими металами в нашому організмі, але ці речовини постійно порушують її функцію. Якщо шляхом детоксикації ми виймаємо їх з нашого організму, ми також можемо полегшити імунну систему. Варто витрачати час двічі на рік на такі дезінтоксикаційні процедури.

ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ СУДИТИ ГУМОНОВУ КИСЛОТУ ЗАРАЗ -Натисніть тут!

Постійно забезпечувати поповнення корисних копалин!

Вітаміни та мінерали необхідні для нормальної роботи імунної системи, саме тому багато людей звертають увагу на прийом добавок на додаток до харчування. Однак не має значення, яку дієтичну добавку ми обираємо, оскільки мінерали містяться у різних формах, тобто спосіб використання їх організмом також різний.

Харчуйтесь здорово, різноманітно!

Ми це вже знаємо для сильної імунної системи необхідна дієта, багата на вітаміни та мінерали, проте все більше досліджень доводять, що дієта, багата цукром, очищеними вуглеводами, алкоголем, негативно впливає на імунну систему. Тож не лише звертайте увагу на те, що ми їмо, але і на те, що виключити зі свого раціону.!

Менше стресу!

Про шкідливий вплив стресу було проведено чимало досліджень, тож давайте також свідомо дбати про своє психічне здоров’я. Існує кілька методів для стрес для правильного виведення варто спробувати, наприклад, техніки розслаблення, аутогенні тренування, медитацію, йогу, уважність, але ароматерапія, різні форми масажу також можуть допомогти. А регулярні фізичні вправи необхідні для здорової імунної системи та зменшення стресу!

Правила номер один щодо прийому вітамінів - дивіться наше відео: