Кращий рух спалювання жиру

Ви вже так почувались ви багато рухаєтесь, але не втрачаєте достатньо?

І чи замислювались ви коли-небудь про те, як добре було б, якби ви могли постійно підтримувати в своєму тілі спалювання жиру? Якщо під час сну також може спалювати жир?

Чи знали ви це, коли рухаєтесь ви спеціально хочете схуднути, треба тренуватися інакше?

Перше, що найважливіше пояснити щодо фізичних вправ, це те, що якщо ви хочете схуднути насамперед за допомогою фізичних вправ, то зовсім не важливо, що ви робите і як це робите.

Насправді будь-які фізичні вправи краще, ніж не фізичні вправи, але якщо ви не звернете уваги на правила спалювання жиру, тоді - хоч ви втомлюєтеся і проводите приємний час, але - ви не схуднете.

Темою схуднення ми займаємося з 2007 року, багато тисяч ми допомогли людям подолати труднощі та досягти успішного схуднення.

Ми намітили, що найбільше допомагає спалювати жир, і зібрали у книзі всі знання та досвід, які вам дійсно потрібні для ефективного руху жиру.

спалювання жиру

Чого можна очікувати?

Що ви отримуєте з книги?

З книги ви можете дізнатись, який із них є три фактори, що дійсно впливає на спалювання жиру.

Багато в чому, це правда, що будь-який рух кращий, ніж не рух. Однак, якщо ви не звернете уваги на правила спалювання жиру, то - хоча ви втомитеся і проведете приємний час, - ви не схуднете.

З книги ви можете дізнатись, яка форма вправ допомагає спалювати жир найбільше, і як рухатись, щоб схуднути з точки зору схуднення. найефективніший бути.

А як би я сказав важливіше, скільки калорій ви спалюєте в результаті фізичних вправ?!

Тому що якщо ви тренуєтесь за правилами спалювання жиру, ви можете досягти того, щоб ваше тіло постійно спалювало жир. Так, ще Ви також можете спалити жир під час сну!

Ось кілька конкретних вправ, які є простими, але дуже ефективними з точки зору спалювання жиру.

Чому я написав цю книгу?

У підлітковому віці я постійно боровся із зайвою вагою. На всі мої рішення та дії глибоко впливав мій зовнішній вигляд та виникла в них самооцінка. "Я не можу товстіти. "," Хлопчикам і так не потрібна така фігура! "," Добре було б тоді схуднути. "

І я справді намагався схуднути і нарешті зробити все, що "не може бути товстим"!

Але я не закінчився, але все більше і більше ненавидів себе. Я спробував досить багато речей, але результати, якщо такі були, були лише періодичними. Моєму оточенню також було нелегко припустити, що я хочу схуднути, оскільки реальність це взагалі не відображала, і я відчував, що з мене висміюють і себе, і інших.

Я дедалі більше заплутувався в диявольському лабіринті схуднення та їжі.



Протягом багатьох років я шукав вихід через власну шкіру, випробовуючи ряд теорій та порад щодо схуднення, поки нарешті Я зміг вийти із власного розладу харчування та знайти ключові інгредієнти для схуднення.

Я запустив веб-сайт loss.com у 2007 році і почав допомагати іншим із труднощами схуднення.

Моя перша книга - Вихід із полону їжі, який я опублікував під псевдонімом письменника Пата Галлагана. З тих пір я написав кілька книг, які допомагають вам схуднути з різних точок зору.

Зараз - далеко за 40 - я бачу себе та власні цінності по-різному.

І, на щастя, з тих пір, як я зрозумів суть спалювання жиру і харчувався відповідно, у мене не було проблем зі своєю вагою. Я знаю, як бути простими з обережністю - якщо потрібно, без руху, після пологів і Понад 40 також - схуднути і підтримувати хорошу форму!

(Повірте, я говорю з досвіду! Я народила двічі, моїй маленькій доньці було 42, а синові 44).



Однак я взагалі не думаю, що кожен повинен переслідувати «ідеальний» образ тіла. Я думаю, найголовніше - добре провести час у власній шкірі, якою б вона не була!