Цей крем є сечогінний засіб, завдяки цибулі-порею та спаржі, тому він допомагає у випадках затримка рідини. Сприяючи таким чином зниженню ваги, і якщо ми вже маємо збалансовану вагу, це допомагає нам підтримувати її здоровою та приємною способом

цибулі-порею

Вівсяних пластівців дуже поживна, легко засвоюється і допомагає зміцнити нашу нервову систему.

чебрець Це ідеальна середземноморська рослина для включення в наші супи, овочеві креми та настої для зими. Володіє антибіотичними, противірусними, відхаркувальними та протикашльовими властивостями.

Інгредієнти сечогінного крему з порею та спаржі

  • спаржа
  • морква
  • цибуля-порей
  • Рулет з вівса без глютену (одна столова ложка на людину). Ви можете знайти вівсяну кашу, що не містить глютену, у своєму здоровому харчуванні чи в магазині здоров’я.
  • морська сіль
  • чорний перець
  • чебрець за смаком

Розробка:

  1. Миємо і подрібнюємо спаржу, моркву та цибулю-порей.
  2. Солимо, перчимо і тушкуємо 5 хвилин.
  3. Додайте води, щоб покрити овочі, додайте жмені вівсяних пластівців та чебрецю без глютену і дайте всьому варитися ще 10-15 хвилин на повільному вогні.
  4. Ми пробуємо його на смак і при необхідності виправляємо приправи.
  5. Потім ми пропускаємо все через млин, щоб видалити нитки. І служити.

Цей рослинний крем ідеально підходить для вечері. Якщо ми - одні з тих, хто приходить додому із запізненням, вам буде добре заздалегідь підготувати його, хто не хоче повертатися додому після напруженого дня і знаходити готову вечерю? ми насолоджуватимемось цим як втішне благословення з неба.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.