31.5. 2020 10:37 Кріп відрізняється особливістю, а петрушка - ніжним.
Раунд 1: Вітамін А
Він складається з групи речовин, найважливішими з яких є ретинол та каротиноїди, такі як бета-каротин. Вітамін А відповідає за зір, розвиток слизових і кісток, кровотворення, підтримує ріст. Це дуже важливо для міцного імунітету, захищає від раку. Дефіцит викликає сухість слизових оболонок та очей, погіршення зору, слабкий імунітет. У 100 г кропу міститься 7 718 МО (міжнародних одиниць) вітаміну А і в 100 г петрушки 8424 МО, що в 2,8 рази перевищує добову потребу. Справа належить петрушці.
Рахунок тепер 0: 1
2 раунд: вітамін С
Аскорбінова кислота потрібна для нормального функціонування всіх клітин, для побудови кісток, судин, м’язів, шкіри, для загоєння ран. Він зміцнює імунну систему, розщеплює шкідливий холестерин, сприяє засвоєнню заліза, усуває віруси. Дефіцит проявляється кровоточивістю ясен, слабкістю, підвищенням захворюваності, втомою, анемією. У 100 г кропу міститься 85 мг вітаміну С, у тій же кількості петрушки 133 мг, що вдвічі перевищує добову потребу. Знову точка для петрушки.
Рахунок тепер 0: 2
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Рослина Tribulus terrestris, яка сприяє поліпшенню імунітету та кращій якості
- Лікарські гриби та їх вплив, який лікарський гриб, і для чого корисний
- Лимонад, який природним чином зменшує зморшки, целюліт і лікує травлення
- Краніосакральна терапія Альтернативне лікування, яке може творити чудеса!
- Карта вашого успіху з одного боку