лимонад

Прочитайте рецепт напою, який допоможе вам позбутися целюліту або поліпшити травлення.

Лимонний сік - це природна альфа-гідроксильна кислота, в’яжучий, антисептичний, антиоксидантний і підщелачуючий засіб. Крім того, в лимонах багато вітаміну С, В6, калію, фолієвої кислоти та флавоноїдів.

Читайте: Лимони: Що вони всі приховують?

Вітамін С необхідний для виробництва та підтримки колагену, і дослідження показали, що він може захистити від шкідливого впливу сонця.

Рецепт домашнього лимонаду:

  • 250мл гарячої води
  • 5 столових ложок колагену (Ви можете використовувати більшу чи меншу кількість залежно від того, приймаєте його регулярно. Починати потрібно повільно)
  • 1,5 л фільтрованої води
  • Сік з 2-3 лимонів
  • 5 скибочок лимона
  • 6 столових ложок кленового сиропу (більше, якщо ви хочете, щоб він був солодшим)

  • Розчиніть колаген у гарячій воді.
  • З’єднайте його з рештою води, лимонним соком, кленовим сиропом і перемішайте.
  • Додайте скибочки лимона і дайте охолонути.

Колаген це білок, що міститься в кістках, м’язах, шкірі та сухожиллях, де він забезпечує силу та структуру.

Переваги колагену

Шкіра та волосся

Колаген також підтримує шкіру міцною, еластичною та молодою. Молоді люди природним чином виробляють більше колагену, ніж люди похилого віку. Зі збільшенням віку колаген розпадається в організмі, що призводить до зморшок. Колаген надає шкірі молодий вигляд.

Артрит

Різні дослідження показують, що курячий колаген може бути ефективним для лікування болю, набряків, а також скутості суглобів. Цей тип колагену в основному використовують люди, які страждають на ревматоїдний артрит.

Читайте: Артрит: Як лікувати природним шляхом

Травлення

Колаген сприяє розщепленню білків і заспокоює слизову кишечника, лікує пошкоджені клітинні стінки і поповнює цілющі амінокислоти. Це також сприяє засвоєнню води та сприяє руху в травному тракті.

Зменшення целюліту та розтяжок

Коли шкіра втрачає еластичність через зниження рівня колагену, виникає побічний ефект: більш помітний целюліт! Оскільки ваша шкіра тонша, целюліт стає більш помітним. Поліпшення еластичності шкіри завдяки колагену допоможе пом’якшити шкіру апельсинової кірки.