Приблизно з підліткового віку я постійно змінював спосіб життя, пробуючи різні дієти та вправи, як підліток Бріджит Джонс, з однаковими результатами. Я стрибнув на турнір у Сіднеї в Римі, під угорський голос Сесілії Естергальос, де я їв по 30 яєць на тиждень відповідно до рекомендацій знаменитої яєчної дієти. Тож я завжди був зайнятий можливістю змін. Недарма мене одразу заінтригував чоловік, який не лише змінив спосіб життя, але навіть здобув для себе послідовників, які похвалили його як траву (як мене). Тож я зв’язався з ним, щоб розповісти вам про велику таємницю!

Є люди, яких ти зустрічаєш один раз, і ти ніколи їх не забуваєш. Щось про їхню особистість змушує їх з’являтися у вашій голові кілька разів, у “спливаючому вікні”, про те, що вони про це думають, як вони це роблять, де вони звернуть на певний шлях. Чаба Маджарі став такою людиною у житті багатьох. Він просто хотів змінити свій спосіб життя, але все ж його запитала велика команда, як він це зробив.

Любляча дружина, три чарівні дівчата, собака, незліченна кількість друзів, величезне серце - це робить життя і роботу Чаби. В даний час він очолює групу будівельних компаній та будівельних компаній, які, серед інших, відремонтували Ямі на головній площі Печа та церкви Хавіхегі.

кіліманджаро

Не так давно Чаба ледве міг пробігти кілька сотень метрів, але в наш час він пробігає 30 кілометрів, перетворює 190 кілометрів на подих, плаває озеро Балатон всього за 2 години. “Роботи було багато, я трохи відпочив, кілограми зросли, і я відчував, що якщо ти не змінишся, це може закінчитися навіть медичним втручанням. Тоді я прийняв рішення змінити свій спосіб життя », - говорить він про початок. Він додає, що його також підтримало життя, ледь через тиждень його подорож перетнула шлях команди марафонів Мечека, де лідер Балаш Неджалков та його друг Андраш Тімар попросили його підтримки у справі. Він погодився, попросивши натомість допомоги у зміні способу життя.

«Через кілька днів я вже бігав у лісі за підтримки професійних спортсменів. Я ніколи не забуду першу дистанцію, ми пробігли 4 кілометри від Мигдаля до Кісрета і назад.

У мене було задишка, горіла горінь, легені, м’язи боліли, все було боляче. Я спав дуже-дуже добре тієї ночі, потім у мене тиждень спазм м’язів, але через 3 дні я знову пішов тренуватися. Я не кажу, що це було легко, але я був дуже рішучим. Я вірю, що кожен день - це нова можливість, кожного дня нам потрібно бути трохи кращими, ніж напередодні. Вже на першому курсі я розробив неймовірну кількість: пробіг 17 з половиною кілометрів на Zengő в гонці по бездоріжжю. Окрім бігу, я займався йогою, плавав. Тоді італійський діловий партнер запросив мене на велопробіг у Залакаросі, відстань становила 127 кілометрів, я був готовий за чотири тижні. І для мене це було неймовірно, звідки я взявся ”.

У чому секрет?

Ці результати не даються безкоштовно: Csaba тренується 5-6 разів на тиждень, в середньому 8-10 годин на тиждень. Тренування базується на триатлоні під керівництвом професійного тренера Марсі Фландера. День у Касі починається о четвертій ранку, він уже біжить о п’ятій, або він просто їде на велосипеді, можливо, плаває як релаксація. Звичайно, він теж чоловік, і вставати о четвертій увесь час - це не людська справа - трапляється, що іноді він пропускає ранкову підготовку, натомість рухається ввечері.

Зсані, дружина Чаби, яка все життя займалася спортом, була партнером не лише у повсякденному житті, а й у зміні способу життя. Під впливом чоловіка її також нюхали бігові пробіжки, тепер щоденно тренуючись з професійним тренером, і щоб підтримувати тіло не тільки тренованим, але й належним чином харчуватися, вони склали дієту з повільним руйнуванням вуглеводи, овочі та фрукти.

«Ми любимо смачно харчуватися, сніданок може подаватися з рисом, тостами з авокадо-яєць, пирогом із шпинату рікотта або сандвічем з томатами песто, на обід кажуть крем-суп із червоної сочевиці з курячим буряком, обсмаженим з чебрецю, можливо, хорошу вершкову пасту з лосося. На вечерю ми воліємо їсти білок з салатами, наприклад салат з тунця з вареними яйцями, велику кількість свіжих або парових овочів, салат зі шпинату з авокадо з шинкою. Тож ми їмо божественно, із корисних інгредієнтів », - перераховує він їх типове меню.

Окрім спорту

Можна сказати, що наразі історія Чаби є досить середньою: завдяки спорту та здоровому харчуванню його розмір одягу став на два числа меншим, він почувається краще у своїй шкірі. Однак серія успіхів для нього на цьому не закінчилася - зміна способу життя повільно перетворилася на місцевий рух.

«Друзі, знайомі, співробітники запитували мене, чи я цим займаюся. Дедалі більше людей запитувало, і на мою велику радість вони також вирушили в цю подорож, ми вже розпочали кілька змагань з триатлону разом із нашими колегами. Фантастичне почуття. Вони також просять поради щодо спорту та харчування, багато пишуть у соцмережах. Я кажу всім, що я не є ні лікарем, ні дієтологом, я можу лише сказати вам, як я це зробив », - говорить він.

Новий спосіб життя також приніс нові захоплення, остання пристрасть - високогірне сходження. "Доктор. Мій друг Андраш Тімар покликав мене три роки тому, щоб поїхати до Кіліманджаро, і я маю інше місце. Тоді я пережив багато спортивного досвіду з Андрашем, тому одразу ж сказав так. Я отримав від нього велику допомогу в триатлоні, скелелазінні, і я отримую її і сьогодні ». Сьогодні Чаба може побачити і відчути сніг Кіліманджаро (5896 м) і морозну Кавказьку гору в Росії Ельбрус (5642 м) зблизька. І пісня ще далеко не закінчена: деякі з його друзів були включені в програму "Сім найвищих гірських вершин" семи континентів. Однією із семи вершин є гора Еверест (8840 м), я хочу піднятися на неї через 10 років, а це багато часу і навіть більше підготовки, тренувань. Тим часом ви хочете зробити триатлон на велику дистанцію індивідуально, що означає 3,8 км плавання, 180 км їзди на велосипеді та 42,2 км бігу. Як ти кажеш, ти хочеш стати Залізним.

Ну, будь ласка, ось як дістатися з крісла на вершину світу.

(Фото: Чаба Маджарі)

Ми також рекомендуємо:

Сенс зміни способу життя полягає в тому, щоб бути добрим, а не виглядати добре!

Чомусь це в їхній свідомості, що змінити спосіб життя вирішують лише ті, хто має зайву вагу і має проблеми з самооцінкою; дієта, можливо, дотримуючись індивідуальної дієти. Повірте, це не так.