Поради щодо дієти та способу життя для лікування діабету
gvmd - 05 лютого 2005 р.
Суть діабету
1. Нормальний рівень глюкози в крові натще (e): 6,1 ммоль/л]
2. Підвищений рівень цукру в крові натще (IFG): VC (e) ≥ 6,1 ммоль/л де і VC (OGTT 120 ')
3. Знижена толерантність до глюкози (IGT): VC (e) ≥ 7,0 ммоль/л і VC (OGTT 120 ') ≥ 7,8 ммоль де
4. Цукровий діабет (тип 1): VC (e) ≥ 7,0 ммоль/л або VC ≥ 11,1 ммоль/л, виміряний у будь-який час доби, незалежно від прийому їжі, та VC (OGTT 120 ') ≥ 11,1 ммоль/л
5. Цукровий діабет (тип 2): VC (e) ≥ 7,0 ммоль/л або VC ≥ 11,1 ммоль/л, виміряний у будь-який час доби, незалежно від прийому їжі, та VC (OGTT 120 ') ≥ 11,1 ммоль/л
Важливо знати, що діабет, пов’язаний з ожирінням, вже на більш м’якій стадії при правильному лабораторному дослідженні - так званий на стадії зниженої толерантності до глюкози (IGT) - можна визнати, а розпочаті в той час зміни в харчуванні та способі життя можуть у більшості випадків запобігти реальному розвитку діабету.
Основні правила дієтичного лікування
Споживання енергії має бути індивідуальним. Дієта діабетика з нормальною масою тіла повинна мати стільки енергії, скільки потрібно для підтримання ваги та працездатності (1000 - 3500 ккал/добу). Якщо ви страждаєте ожирінням, вам слід їсти менше, поки ваша вага не впаде до потрібного рівня. Це пов’язано з тим, що нормалізація маси тіла є найважливішим для діабетика. Будь-хто може легко розрахувати свою ідеальну масу тіла. Модифікований індекс Broca = (зріст в см - 100) - 10%. Згідно з цим, ідеальна маса тіла жінки 165 см висотою становить: (165-100) - 10% = 65 - 6,5 = 58,5 кг).
THE Індекс маси тіла дає більш точне значення
ІМТ (індекс маси Боді) = індекс маси тіла = маса тіла (кг)/зріст тіла (м) 2
- Крісло з Кіліманджаро; r; ра один; letm; d (meg) v; lt; t; rt; чистий
- Дієта може допомогти в лікуванні вугрів
- Без цукру; dess; gek H; zilag - простий без цукру S; ti Рецепти, без цукру; сюжет; letm;
- Небо; szs; гес; letm; ddal a Uni; небо; szs; геш j; вершкове масло; rt
- Небо; szs; г; s t; наприклад; lkoz; і адекватний; тенденція, наприклад; szs; гес; letm; d