Втрата ваги за рахунок здорового харчування

  • Арганова олія
  • Конопляна олія
  • Риб'ячий жир
  • Кокосове масло
  • Олія маку
  • Олія примули вечірньої
  • Обліпихова олія
  • Зелений ячмінь
  • Хлорела Адванс
  • Хлорела
  • Гарсін
  • Найкращі таблетки для схуднення
  • Найкращі спалювачі жиру
  • Найкращі пробіотики
  • Вобензим - огляд
  • Грибок на ногах (мікоз).
  • Таблиці калорій
  • Скільки калорій на день ви приймаєте.
  • Бородавки на шиї, обличчі.
  • Що допомагає при діареї? Довгий час.
  • Скільки втрата ваги за тиждень.
  • Збільшення сечової кислоти в.
  • Як зменшити апетит.
  • Розділений раціон
  • Карі на руках і ногах.

Діарея - це водянистий стілець, який з’являється частіше трьох разів на день. Це своєрідна захисна реакція організму, коли організм позбавляється бактерій та шкідливих речовин із травного тракту. Діарея може бути пов'язана з іншими симптомами, типовими для захворювання, такими як лихоманка, біль у животі, нудота та блювота.

Причини

Її причини можуть бути різними - від вживання зіпсованої їжі, через психічні розлади, такі як тривожність або депресія, до запалення слизової оболонки шлунка та кишечника.

Однак діарея також може бути побічним ефектом деяких ліків або прийомом великої кількості їжі або рідини. Простіше кажучи, діарея - це сигнал про те, що в організмі щось не так.

тривала

Перша допомога при діареї

Якщо ви страждаєте на діарею, дуже важливо дотримуватися дієти. Виключіть зі свого раціону молочні продукти та бобові, які викликають надмірне здуття живота і метеоризм.

Також слід уникати вівсяних пластівців, фруктів (крім бананів), капусти та свіжого хліба, які можуть занадто сильно навантажити травний тракт.

Навпаки, такі продукти допоможуть вам:

    Банани - цей фрукт має значну антитоксичну дію і містить велику кількість мінеральних речовин, які більшою мірою змиваються діареєю. Курячий бульйон - поповнюють рідину, насичують і полегшують біль у животі. Рисовий суп - залийте рис водою і дайте йому закипіти, додайте сіль і перець за смаком. Рис містить достатньо мінеральних речовин і не дратує шлунок. Морквяний суп або тушкована морква - морква містить пектин, який зв’язує токсини та полегшує їх вимивання. Солоні палички - не обтяжують шлунок, а кристали солі допомагають поповнити мінерали
    Яблучний відвар - відваріть яблука до м’якості, додайте половину чайної ложки цукру і шматочок кориці. Пам’ятайте, що пити цей відвар потрібно ковтками, щоб шлунок знову не дратувався великою кількістю рідини. Ромашковий чай - заспокоює роздратований травний тракт. Ми можемо використовувати його всередину, коли ми п’ємо його теплими ковтками, але також і зовні. Все, що вам потрібно зробити, - це змочити рушник або дитячу тканину у відварі ромашки і покласти на хворий живіт. Біль через деякий час стихає.

Аптечні товари також можуть допомогти:

Пробіотики - Пробіотики - це мікроорганізми, які природним чином містяться в нашому організмі. Вони незамінні з точки зору належної функції травлення, підтримують баланс мікрофлори кишечника, перешкоджають розмноженню шкідливих мікроорганізмів і суттєво сприяють зміцненню імунітету. При діареї спостерігається зменшення кількості пробіотичних бактерій у травному тракті, тому для її лікування необхідно зміцнення товстого кишечника та запобігання подальшому поширенню патогенних організмів харчовими добавками, що містять пробіотики. Ви можете спробувати, наприклад, пробіофікс.

Вугілля - тоді як пробіотики добре використовувати на початку діареї і продовжувати з ними після закінчення, з метою відновлення мікрофлори кишечника, чорне вугілля не слід застосовувати тривалий час. Це препарат, що містить активоване вугілля, яке здатне поглинати гази та токсичні речовини з травного тракту. Це також може зменшити кількість газів у травному тракті, що значно допомагає при нудоті шлунка та кишечника. Однак важливо зазначити, що активоване вугілля в організмі не розрізняє токсини, вітаміни або наркотики. Він пов'язує все з собою і виводиться з організму у вигляді стільця, який забарвлений у чорний колір. Вугілля не призначене для дітей віком до 3 років і не повинно застосовуватися більше двох днів.

Смекта - це натуральна очищена глина, яка здатна зв’язуватися зі слизом слизової оболонки шлунково-кишкового тракту і тим самим збільшує її якість та кількість. Це захищає слизову від інфекції та шкідливих речовин і значно прискорює лікування діареї. Як і чорне вугілля, смекта пов'язує токсичні речовини, які виводяться з калом, але без забарвлення. Смекту можуть застосовувати діти віком від 1 року, вагітні та жінки, які годують груддю. Пачка Smecty містить 10 - 30 пакетиків, наповнених очищеною глиною, яку ми розчиняємо в 50 мл води або іншої рідини. Якщо симптоми не зникають, ми можемо приймати його протягом 7 днів (3 дні у дітей), але через цей час рекомендується звернутися до лікаря.

Остерігайтеся зневоднення

Діарея вимиває з організму поживні речовини, мінерали, токсичні речовини, а також багато рідини. Ці рідини необхідно поповнювати в більшій мірі під час та після діареї.

Ідеальними в цьому випадку є різні відвари з моркви, рису або яблук. Ми також можемо знайти на ринку мінеральні води, які мають очевидно заспокійливу дію на травний тракт і забезпечують організм необхідними мінералами.

Прикладами такої води є Бруснянка, Сальватор, Слатина, Сулінка, Сантовка або Шаратіца.

В аптеці ми також купуємо спеціальні розчини для регідратації, основним завданням яких є запобігання зневодненню та надмірній втраті мінералів. Одним з дуже якісних рішень для регідратації є, наприклад, Кулішек.

Однак зробити таке рішення самостійно в домашніх умовах дуже просто. Додайте чайну ложку солі в літр кип’яченої води, щоб забезпечити надходження натрію, соку 4 апельсинів, що забезпечує організм калієм, і 7 чайних ложок цукру. Цукор постачає ослаблений організм енергією і полегшує організму засвоєння мінералів із розчину.

Хоча легку діарею відносно легко лікувати, слід дотримуватися великої обережності дітям та людям похилого віку, яких обов’язково повинен контролювати другий дорослий.

Маленькі діти часто відмовляються приймати їжу та рідину під час хвороби, і тут застосовуються терпіння та наполегливість. Однак якщо симптоми не вщухають і дитина відмовляється приймати рідину, негайно зверніться до лікаря.

Боротися з діареєю часто непросто, і рецидиви не рідкість, коли діарейні захворювання повертаються через порушену мікрофлору кишечника. Тому не варто недооцінювати його ретельне лікування, будь то у вигляді дієти, пробіотиків або аптечних продуктів, таких як Смекта або вугілля.

Обговорення

У мене три тижні діареї, я дотримуюся вказівок лікаря, я також використовую пробіотики та Reasec, але оскільки у мене немає гелікобактерій та сальмонел, я повинен бути спокійним під час дієти. Ви не могли сказати мені, як отримати діарею, коли тримаючи мене, як кліща?

У мене діарея протягом 4 днів 4 днів на день, якщо я з’їдаю щось, мені доводиться бігати шлунком, не болить, будь ласка, за порадою