Поживні речовини в злаках, кукурудзяна каша, жовта, звичайна і швидка, збагачена, зварена водою, з сіллю
100 грам круп, кукурудзяна каша, жовта, звичайна і швидка, збагачена, зварена водою з сіллю містить 1,23 грама білка, 0,39 грама жиру, 13,9 грама вуглеводів і 0,7 грама клітковини.
Є 100 калорій із 100 грам круп, кукурудзяної каші, жовтої, звичайної та швидкої, збагаченої, звареної з водою, з сіллю, 3% від загальної добової потреби. Містять 0,39 грама жиру і 0 мг холестерину.
У зернових культурах є кукурудзяна каша, жовта, звичайна і швидка, збагачена, зварена водою з сіллю, така як натрій (223 мг), калій (22 мг) або фосфор (14 мг), але не фтор або мідь.
Вони містять деякі важливі вітаміни: вітамін B-9 (27 мг), вітамін B-3 (0,8 мг) або вітамін B-1 (0,10 мг).