У статті ви знайдете:
Кожен з нас знає цю непереборну крупу, яка належить до сімейства виноградних злаків. Він має чудодійні ефекти, які допоможуть нам вийти з кожного шлунка, він дуже підходить для дієт, але головне збільшує інтелект, зміцнює і прикрашає волосся. Якщо ви не знаєте, як заохотити свій мозок нарешті почати думати, то це правильне місце для кукурудзи. Це допоможе загалом запустити клітини мозку. Прямий до максимуму. Тому не соромтесь і з’їжте цю непереборну крупу якомога швидше.
Опис:
Кукурудза - це однорідна і одностатева злакова культура. У розвинених країнах кукурудзу вирощують переважно лише як корм для великої рогатої худоби у вигляді зерна або силосу. Ця сировина дуже важлива для переробної промисловості. Споживання цієї крупи дуже пряме, а в харчовій промисловості кукурудза служить лише джерелом олії, крохмалю та глюкози. У менш розвинених країнах, особливо країнах, що розвиваються, кукурудза використовується переважно як основне джерело їжі та калорій. У цих країнах, що розвиваються, кукурудза також використовується як корм для великої рогатої худоби, але також як їжа для населення. Ми також можемо використовувати кукурудзу як руйнівник депресії, дезорієнтації чи забуття, оскільки вона дуже добре впливає на мозок, крім цього вона також пропонує нам велику кількість енергії. Кукурудза смачна, але якщо ви хочете схуднути, обов’язково запам’ятайте цю крупу, посійте в першу чергу, а ви будете задоволені собою в другій. Але навіть якщо кукурудза настільки хороша і корисна для здоров’я, обов’язково пам’ятайте, що нічого не слід перебільшувати і навіть запас цієї нестримно смачної крупи. З цією крупою вам не доведеться турбуватися про те, що у вас закінчиться енергія.
Ви знали, що?….
StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?
Походження кукурудзи
Цю непереборно дрібну крупу, швидше за все, вперше виростили індіанці в Мексиці більше 5000 років тому. До Словаччини кукурудзу перевозили з Мексики. Стародавні майя були дуже релігійними, а також вважали, що перша людина була зроблена з зерна кукурудзи. Можна сказати, що кукурудза сіється досить довго, і ми можемо зазначити, що вона може навіть безпосередньо замінити повноцінну їжу. Ця непереборно смачна крупа містить цукор, який перетворюється на кукурудзяний крохмаль.
Характеристика кукурудзи:
Посіяна кукурудза є культурною культурою з незапам'ятних часів, вона відноситься до сімейства хвойних злаків. Приємний, багатий на повні вуха наш здоровий блиск. Смак його непереборний і в основному асоціюється з літом. Ми їмо його в основному в басейнах, на ярмарках та інших урочистостях, тому що це свого роду символ того, що ми не зачинені вдома. Я особисто люблю його запах і смак. Окрім того, що це асоціюється з цими приємними заняттями, це дуже корисний і дуже корисний делікатес, який підходить для вживання протягом усього року. Ця однорічна рослина виростає у висоту близько 1-3 м. У нього дуже товстий стебло, а на його стеблі є листя.
Значення для здоров'я:
Кукурудза містить велику кількість вітаміну А, а також містить велику кількість антиоксидантів. Також у кукурудзі є велика кількість природного барвника, який також допомагає підтримувати здорові очі. Кукурудзу також можна їсти людям, які хочуть схуднути, оскільки вона не містить великої кількості калорій, і тому вона благотворно впливає на травлення і тим самим допомагає запобігти ожирінню та додає відчуття ситості. Відчуття ситості заважає нам переїдати. Кукурудза, як і інші злакові культури, має високий вміст клітковини, яка потрібна нашому організму для правильного травлення. Кукурудзяне борошно додають до будь-чого, наприклад, до закваски або випічки. Кукурудза дуже корисна для міцних нервів, бадьорості та краси. Тому важливо їсти його регулярно.
Харчові цінності:
Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.
Склад:
- Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
- Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
- Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),
Енергія 86 ккал
Загальний рівень ліпідів (жиру) 1,35 г.
Вуглеводи, з різницею в 18,70 г.
Клітковина, загальна дієта 2,0 г.
Цукри, загалом 6,26 г.
- Кальцій, Са 2 мг
- Залізо, Fe 0,52 мг
- Магній, Mg 37 мг
- Фосфор, Р 89 мг
- Калій, К 270 мг
- Натрій, Na 15 мг
- Цинк Цин 0,46 мг
- Вітамін С, аскорбінова кислота загалом 6,8 мг
- Тіамін 0,155 мг
- Рибофлавін 0,055 мг
- Ніацин 1,770 мг
- Вітамін В6 0,093 мг
- Фолієва кислота 42 мкг
- Вітамін А, RAE 9 мкг
- Вітамін А 187 МО
- Вітамін Е (альфа - токоферол) 0,07 мг
- Вітамін К (філохінон) 0,3 мкг
Жирні кислоти, загалом насичені 0,325 г.
Жирні кислоти, моно в цілому 0,432 г.
Жирні кислоти, загальний поліненасичений 0,487 г.
* Пояснення: Макроелементи та мікроелементи вказані в мг, ультратрацеві елементи - у мг. Для жиророзчинних вітамінів часто дають одиницю МО:
- Вітамін А: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,3 мкг ретинолу або 0,6 мікрограма бета-каротину
- Вітамін С: 1 МО - це 50 мкг L-аскорбінової кислоти
- Вітамін D: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,025 мкг холекальциферолу або ергокальциферолу
- Вітамін Е: 1 МО - це біологічний еквівалент приблизно 0,67 мг D-альфа-токоферолу або 0,9 мг дл-альфа-токоферолу.
Навіщо насправді це їсти?
-
Зміцнює утворення клітин та оксигенацію зменшує ризик серцевого нападу Позитивно впливає на фертильність та потенцію Допомагає підтримувати належний рівень гормонів підтримує гарний кров'яний тиск Має сечогінну дію Знижує рівень холестерину Підтримує травлення і тим самим запобігає запорам Розвиває уяву та креативність Зміцнює волосся та шкіру Підвищує здатність зміцнює інтелект Дуже добре працює проти стресу
Попкорн
Напевно, кожен з нас їх знає, ми купуємо їх в упаковках з різними смаками, незалежно від того, чи вони солоні у вершковому маслі чи іншим способом. Найголовніше, що попкорн виготовляється з кукурудзи.
Якщо взяти до уваги склад кукурудзи, то виділимо 5 видів кукурудзи:
- Попкорн: дуже корисний для формування попкорну. Він має дрібні зерна з м’якою крохмальною серцевиною і дуже твердою оболонкою.
- Крохмалистий: Цей вид кукурудзи сіють, щоб з нього можна було виготовляти борошно, оскільки його дуже легко подрібнити
- Цукор: вирощується головним чином тому, що він дуже смачний після варіння. Це солодке до смачного. і він містить багато речовин, і люди люблять його за смак.
- Звичайна кукурудза: схожа на кукурудзу, з якої виготовляють попкорн, але має набагато більші зерна
- Кінський зуб: використання цього виду кукурудзи дуже важливо для життя великої рогатої худоби, оскільки вона готується як корм для худоби. У промисловості цей вид використовується для виробництва крохмалю, олії, спирту та інших речовин.
Рецепт:
Рецепт No1: Варена кукурудза:
Нам потрібно:
качани кукурудзи (за кількістю людей)
1 чайна ложка морської солі
Pпідготовка:
Повільно помістіть кукурудзу в казан і залийте верхню частину горщика теплою водою, щоб вся кукурудза була покрита. Додаємо у воду морську сіль і маємо варити її близько години. Відп. ми повинні варити його, поки кукурудза не стане м’якою.
Рецепт № 2: Кукурудзяно-куряче різотто:
Нам потрібно:
1 чайна ложка морської солі
1 чайна ложка олії
200 г курячої грудки
150 - 200 г кукурудзи
Підготовка:
На самому початку ми маємо справу з рисом. Промийте рис кілька разів, щоб він залишався чистим. Промиваємо його під проточною водою. Якщо ми промиємо його, покладіть його в казан і залийте водою. Посоліть воду. Варіть, поки рис не розм’якне, це приблизно 20 хвилин. У цей період вся вода повинна випаровуватися. Рис готовий, залишаємо на плиті. Курячі грудки миємо, м’ясо нарізаємо невеликими шматочками і обсмажуємо на олії. Якщо у нас є готовий рис і м’ясо, ми просто складаємо їх разом і перемішуємо. Додайте варені овочі або консервовані овочі (додайте за смаком) Різотто можна подавати з соліннями, салатом з капусти або овочевим салатом.