Влітку це надзвичайно популярно. Кукурудза, приготована солодко або на грилі, - справжній смачний.
14 серпня 2015 року о 00:00 Анна Новотна, Підготувала: Анна Новотна
Влітку це надзвичайно популярно. Солодка кукурудза, приготована на грилі або на грилі, злегка посолена або змащена вершковим маслом - справжнє задоволення. А чи знаєте ви, що коли вам це подобається, ви також робите щось для свого здоров’я та краси? І вам навіть не доведеться турбуватися про набір ваги.
Що може кукурудза?
- сприяє хорошому артеріальному тиску, роботі серця, знижує ризик серцевого нападу та рівня холестерину
- допомагає підтримувати належний рівень гормонів, навіть позитивно впливає на фертильність та потенцію
- їжте кукурудзу, навіть якщо ви в стресі або втомилися. Це може спричинити нестачу пантотенової кислоти, вітаміну В5, який постачає організм необхідною енергією. І ви знайдете багатий запас цього вітаміну в кукурудзі. Однак йому також не вистачає інших вітамінів групи В.
- Якщо ви хочете поліпшити стан шкіри та волосся, вам слід їсти не менше 100 грамів кукурудзи на день. Це збільшить виробництво колагену.
- багато дам бояться кукурудзи, боячись її отримати. Але це просто забобони. З іншого боку, кукурудза бореться із зайвою вагою, тому що коли ми її їмо, вона викликає в нас відчуття ситості, і ми не шукаємо іншого ласощі. А одне варене вухо містить лише 90 калорій.
- Якщо ви боретеся з кілограмами, чай із сухих кукурудзяних пластівців може допомогти. Потім залийте одну чайну ложку 250 мл води, залиште діяти, процідіть і випийте. Ви боретеся з жировими запасами.
- Якщо вас турбує закупорений кишечник, їжте на сніданок звичайну кашу з кукурудзяних зерен.