Кел знижує рівень холестерину, зміцнює стінки судин та імунну систему. Завдяки високому вмісту клітковини це позитивно впливає на травлення.

У ньому вміст вітаміну С у кілька разів вище, ніж у цитрусових. Це важливе джерело фолієвої кислоти, яка важлива для здорового розвитку плоду людини та кровотворення.

здоров

Страх ішіасу

Якщо у вас болить спина, спробуйте перевірені нічні компреси з кільчастих листків. Акуратно постукайте великими крайовими листами маточкою, покладіть їх у хворе місце в області попереку і накрийте футболкою. Через кілька годин лист набуває коричневого кольору, а біль стихає.

Овочі для гурманів

Кел має специфічний смак. Найчастіше його готують подібно до капусти. Він чудово поєднується з часником. Свіжий і дрібно нарізаний, він вкладається у спреди. Гурмани готують капусту на пару, додаючи до тушкованої свинини або баранини. Він також відмінно підходить для супів.

Наша порада

Наріжте крихкий центр капусти тонкою соломкою, наріжте вимите яблуко без ядер тонкими смужками, все перемішайте, розведіть лимонний сік водою, посоліть, вилийте настій на змішаний салат, додайте кілька крапель олії і перемішайте.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.