Коли ми говоримо про речовини, що викликають звикання, ми завжди маємо на увазі наркотики і думаємо про їх великий негативний вплив на наш організм. Однак у звичному харчуванні, майже не усвідомлюючи цього, ми також оточені речовини, що викликають звикання, що шкодять організму. Ми говоримо про алкоголь, цукор, теобромін і інші.

звикання

"Соціально прийняті наркотики"

Незважаючи на те, що ми не збираємося красти, щоб придбати їх або створити вплив на наш організм так швидко, як руйнівний, речовини, що викликають залежність або "соціально прийняті наркотики" це має свої побічні ефекти.

Коли ми говоримо про «наркотичні речовини», то на думку спадають такі речовини, як кокаїн або героїн: і ці, і ті, що обговорюються в цій статті, мають силу звикання, хоча в перших вона набагато більша. На відміну від попередніх, невелика кількість речовин, таких як цукор, з кофеїн або від теобромін вони не можуть бути шкідливими для нашого організму; Однак ми повинні знати наслідки, які його споживання може мати на наш організм у довгостроковій перспективі.

Всі ці речовини, що викликають звикання, виробляють не тільки а приємний ефект після споживання вони також стимулюють центральну нервову систему і допомагають нам дезінфінувати поведінку, що є загальним для всіх наркотиків. Проблема в тому, що в даному випадку ці речовини зазвичай включені в наш раціон І, можливо, саме в цьому причина, чому ми дивимося на них іншими очима.

Алкоголь, кофеїн, теобромін, цукор, натрій та жири є звичним споживанням, і ми ніколи не вважали б їх наркотиками, однак, він має сила звикання та інші якості, подібні до речовин, що викликають звикання та заборонені законом.

Його вплив на організм

Породження звикання є його головним негативним впливом на організм, оскільки вони закликають нас споживати все більше і більше кожного з них, що завжди призводить до загального результату: надлишку калорій.

І алкоголь, і цукор, і жир є джерелом калорій, і це робить більш ніж очевидним, що їх споживання пов’язане із залежністю може призвести до зайвої ваги та жиру в організмі. Але також якщо ми залежні від теоброміну, ми можемо перейти до шоколаду, який в більшості випадків містить цукор, жир і, звичайно, багато калорій.

Залежність від натрію або надлишок натрію також призводить до вищого споживання калорій, і, звичайно, кофеїн не лише в каві, яку ми зазвичай підсолоджуємо або супроводжуємо іншу їжу, але і в безалкогольних напоях, енергетичних напоях та інших продуктах, які також є неякісна калорійна бомба, оскільки вони отримують здебільшого цукри та/або жири, не пропонуючи вітамінів, мінералів та антиоксидантів.

Таким чином, виявляються ці речовини, що викликають звикання широко поширені у різноманітних харчових продуктах, які часто вживають, що з часом може викликати звикання та призвести до надлишку калорій, порушення обміну речовин та всіх видів захворювань.

Ці речовини, що викликають звикання привести нас до зловживань та зазнати наслідків з часом, оскільки надмірне споживання кофеїну сьогодні не призведе до негативних наслідків, крім шлунково-кишкових симптомів та дратівливості, але в довгостроковій перспективі наслідки можуть бути більшими і навіть пошкодити серцеву систему. Те саме стосується цукру, натрію та всіх інших "соціально прийнятих наркотиків".

Сьогодні це речовини, що викликають звикання, які шкодять вашому організму відповідальних за найпоширеніші захворювання: рак, ожиріння, гіпертонію, діабет та ін. Отже, настав час усвідомити, що за межами «справжніх наркотиків» у наші дні ми можемо бути залежними від речовин, які шкодять здоров’ю.

Ключ: триматися подалі від оброблених та ультраоброблених продуктів і споживайте більше їжі, оскільки в них таких речовин, що викликають звикання, не існує або має якості, відмінні від властивостей промислового походження, які можуть змінити здоров'я організму.