У вас також є проблема з високим рівнем холестерину в крові?

Якщо так, ви, мабуть, ще недавно чули, що оливкова олія підходить для приготування здорових страв. Однак, згідно з недавнім дослідженням вчених з Америки, було підтверджено, що кукурудзяна олія має кращі результати у боротьбі з холестерином. Крім того, він багатий на вітаміни групи В, С і D, калій і кофермент Q 10. Дуже хороші ефекти виявилися також проти запорів, затримки води в організмі, а також при проблемах з волоссям або шкірою.

кукурудзяна

Проблеми з холестерином

Підвищений рівень холестерину в крові лякає багатьох з нас. На його значення часто впливають спадкові фактори, але для багатьох також надмірна вага, неправильне харчування, відсутність фізичних вправ ... На його підвищений рівень може впливати вживання жирної їжі, але також жирних молочних продуктів, ковбас або шоколаду. Дієта, багата фруктами, овочами, бобовими, рибою та рослинними оліями з ненасиченими жирними кислотами, допомагає підтримувати або знижувати рівень холестерину.

Великий ефект кукурудзяної олії

Експеримент, проведений американськими дослідниками з 54 жінками та чоловіками, показав, що половина суб'єктів, яким їхні дослідники отримували 4 столові ложки кукурудзяної олії на день, знизила рівень поганого холестерину в крові до 11% і загального холестерину на 8 після днів. 1%. На відміну від цього, у групі людей, яким одночасно давали 4 столові ложки оливкової олії, шкідливий холестерин впав лише на 3,5% (загалом на 1,8%).
На думку вчених, це ще й тому, що кукурудзяна олія містить у 4 рази більше фітостеринів, які знижують рівень холестерину в крові. Тим не менше, в нашому меню все одно не повинно бракувати оливкової олії, оскільки воно має багато корисних наслідків для здоров'я.