застуду

Чи можливо, що ви гарантовано не захворієте протягом наступного сезону грипу? Правильно поєднавши дієтичні добавки, в більшості випадків ви можете запобігти грипу або мінімально полегшити його перебіг.

Якщо ви випадково заразилися, але заразилися інфекцією досить рано, то навіть люди з поганою дієтою можуть без особливих проблем впоратися з грипом чи застудою.

Що ми зазвичай розуміємо під інфекцією

Ми називаємо інфекцію зараженою не тільки вірусами або бактеріями, але і, наприклад, грибами, грибками або паразитами - тобто усіма патогенами, які не приносять нам ніякої користі.

Наприклад, така кандида може викликати ті ж симптоми, що і бактеріальна або вірусна інфекція.

Крім того, під час грипу більшість людей заражаються не тільки вірусом грипу, але й кількома збудниками, які можуть мати подібні прояви з класичним грипом.

Єдиний спосіб захиститися - це підготувати свою імунну систему до якомога сильнішої сили. І ви досягнете цього за допомогою дієти та добавок.

Хороша новина полягає в тому, що існує безліч різних добавок, продуктів харчування та трав, які допоможуть вам грайливо керувати майже будь-яким патогеном.

Продукти для зміцнення імунітету

Інфекція завжди шукає легку жертву. А легкою жертвою стає той, хто погано харчується, не має достатньої кількості сирих фруктів чи овочів та свіжої їжі, повної ферментів та вітамінів.

Щоб зберегти здоров’я, щодня їжте будь-який салат зі свіжим часником (принаймні один зубчик).

У той же час не їжте оброблену їжу, повну цукру, фруктозного сиропу, трансжирів та генетично модифікованих продуктів. Також не їжте продукти, що містять штучні барвники, ароматизатори, консерванти або глутамат натрію (MSG).

Візьміть якісний полівітамінний засіб, який легко засвоюється, природний вітамін С, наприклад, від Acerola. Ви отримаєте так у Словаччині ТУТ і в Чехії ТУТ.

Пийте багато рідини, бажано чистої води. Для випадкової детоксикації приймайте журавлинний сік з щіпкою перцю чилі. Це зробить ваше тіло негостинним для вірусів та бактерій.

Якщо ви все-таки захворіли, не використовуйте краплі від кашлю або сиропи, назальні спреї або будь-які інші хімічні речовини з аптеки. Тоді уникайте всіх солодощів, навіть фруктів (крім стевії, зелених яблук, ягід та червоної дині).

Це основа. І не можна забувати про повноцінний сон, який повинен доповнювати відповідну дієту. Завдяки цій комбінації ви майже гарантовано ніколи не захворієте.

Трави для зміцнення імунітету

Якісна ехінацея зазвичай вона може самостійно придушити вірусну інфекцію без інших речей. Однак якщо ви також поєднуєте його з вітаміном С, грип чи застуда не мають шансів.

Ехінацея зміцнює всю імунну систему, але не приймайте її більше 7 днів, бо тоді вона втрачає сили. Зачекайте 5 днів, а потім ви зможете прийняти це знову.

Канадський крес-салат (Hydrastis canadensis) - сильна противірусна та протипаразитарна рослина. Це також ефективний очищувач крові.

Іноді це може трохи важко впливати на печінку, тому не перестарайтеся.

Коптська китайська (Coptis chinensis) - ще одна дуже потужна детоксикуюча трава. Допомагає підтримувати лімфатичні вузли в чистоті, а лімфоток - вільним.

Він також є антибактеріальним, противірусним, протипаразитарним та протигрибковим.

Чому хвороба іноді хороша

Можливо, ви зараз трохи здивовані, але хвороба може мати і свої позитивні сторони.

Для тих, хто погано харчується або постійно мало спить, це можливість для регенерації та детоксикації. Під час хвороби ви можете вивести з організму всі відходи, які накопичились у вас за цей час.

Паразитам, вірусам, бактеріям і кандиді потрібні ослаблені клітини, якими вони потім харчуються або розмножуються. Такі ослаблені клітини можуть призвести до серйозних захворювань, таких як рак або аутоімунні захворювання в довгостроковій перспективі.

Витратьте час, щоб позбутися токсинів, вірусів, бактерій та інших патогенних мікроорганізмів і дозволити організму регенерувати.

Тривале придушення хвороби, навіть за допомогою натуральних добавок, може бути небезпечним.

Висновок

Якщо вам потрібно подолати тимчасовий стресовий період, період, який характеризується недосипанням, або період, коли у вас немає багато часу, щоб приділити здоровій дієті, тоді ці поради - саме те, що вам потрібно.

З іншого боку, коли цей період закінчується, завжди повертайтеся до здорового харчування, зменшуйте стрес і добре висипайтеся. Це найкращий і найбільш стійкий спосіб зберегти здоров’я в довгостроковій перспективі.