купити

Порівняйте різні вібраційні платформи

вібраційна платформа Це не тільки тренажерний зал, але він також став неймовірним інструментом для здоров’я, який забезпечить тіло рутинними вправами; що забезпечить кращу фізичну форму з невеликими зусиллями, а також за менший час, ніж традиційні вправи. Фактично, деякі високопродуктивні спортсмени використовують вібраційні платформи у своїх програмах тренування для поліпшення м’язової сили, а також для сприяння кровообігу.

Вібраційні платформи були розроблені в Росії в 1980-х роках, коли команда почала вивчати систему, яка могла б бути кращою, ніж бігові доріжки астронавтів, які перебували в космосі, і гравітаційна сила не дозволяла виконувати рутину. Саме тоді вібраційна платформа допомогла тонізувати м’язи, набрати м’язову масу та пройти відповідну серцево-судинну підготовку.

Як працюють вібраційні платформи?

Вібрації генеруються на вібраційній платформі і поширюються по всьому тілу, від ніг до голови, там м’язи реагують, стискаючись, компенсуючи рух, який генерується вібраційна платформа. В даний час існує кілька типів вібрацій, які поділяються на три: коливально-нахиляючі, вертикальні та звукові. Кожен з них диференціюється за спрямованістю руху.

Вертикальні вібраційні платформи

Цей тип вібрації використовують люди, які перебувають в оптимальній фізичній формі, наприклад спортсмени. Його рух, який генерується знизу вгору, має прямий вплив на розвиток м’язів. Отже, протипоказань більше, і лише ті люди використовують їх.

Sonic вібраційна платформа

Цей тип платформи використовує динаміки з магнітною ланцюгом, коли вібрації виникають у вертикальному напрямку. Через нещодавню появу ще не знайдено жодного посилання, яке підтверджувало б його переваги та протипоказання. Однак виробники цих платформ наголошують, що ця нова технологія не обмежує вік, часові рамки та використання в різних положеннях.

Коливально-нахильна платформа

Вправи на коливальні вібраційні платформи намагаються імітувати рух, що виникає під час ходьби. Напрямок рухів бічний, його вплив на людину зменшується, а також ризикує страждати фізичними проблемами. Саме тоді цей тип рухів більше купують спортзали та побутове використання.

Переваги вібраційної платформи

Вібраційні платформи Вони є найсучаснішим інструментом для інтенсивних тренувань вдома, якщо ви хочете досягти напруженої роботи зі свого життя, не виключаючи оздоровчих вправ, ваше тіло вимагатиме багато дисципліни, занять бодібілдингом та тренувань. Саме тоді ви можете вибрати купувати вібраційні платформи щоб отримати хороші результати.

З іншого боку, переваги вібраційних платформ залежатимуть від типу вібрації. Наприклад, вібрації вертикального типу сприяють розвитку м’язів, але їх побічні ефекти більші. У разі коливальних вібрацій вони сприяють сприйняттю тіла в умовах руху та відпочинку в єдиному просторі, також при координації рухів. Однак у випадку з опорно-руховим апаратом вони надають нам перевагу:

  • Поліпшити рівень кровообігу
  • Поліпшити рух суглобів
  • Розслаблення на м’язовому рівні

З іншого боку вдосконалення вібраційної платформи поточні розробляються з метою, що люди можуть схуднути, без додавання або піддавання автомобільного апарату більшим зусиллям чи надмірним зусиллям для досягнення своїх цілей. Фахівці розробили різні програми, за допомогою яких кожен може досягти своєї мети щодо схуднення, поліпшити зовнішній вигляд, майно та стан; будь то професійна людина або людина похилого віку.

Переваги вібраційної платформи перед звичайними вправами

Техніка використання вібраційної платформи полягає у розвитку сили гнучкості та збільшенні гравітаційного навантаження на м’язову систему. Деякі переваги, які він забезпечує:

  • Можливість працювати з більшою інтенсивністю з меншими зусиллями
  • Оптимізуйте час тренувань
  • Уникайте нудних тренувань у спортзалі
  • Збільшує гнучкість тіла, аспект, який досягається постійними тренуваннями та волею, коли використовуються різні методи
  • Допомагає тонізувати м’язи, схуднути та запобігти целіакії

Яку віброплатформу купити?

Якщо хочете купити вібро платформу Ви повинні знати, що на ринку є багато продуктів, деякі з кращою функціональністю та деякі додаткові елементи, щоб навчання було повним. Але ви також повинні пам’ятати, що ця машина в цьому сенсі повинна бути адаптована до вашого бюджету деякі вібраційні платформи зібрані з відповідними цінами, оскільки ви можете знайти їх для всіх типів кишень.

Вібраційна машина Vibetone

За допомогою цього тренажера ви будете тренувати своє тіло на вібраційній платформі, це допоможе вам мати більше сили в м’язах, скорочуючись і розширюючись швидше, ніж зазвичай, оскільки воно ніколи не буде стабільним, саме тоді буде здійснюватися все тіло. Загалом з Condidence Vibetone ви досягнете швидкого, але інтенсивного тренування, як ніби ви тренувались годину, але за допомогою цього продукту ви зробите це за кілька хвилин. Тому він ідеально підходить тим людям, які ведуть напружений спосіб життя. Але завжди бажано звернутися до фахівця перед використанням машини.

Купуйте вібраційну платформу Confidence

Це також допомагає розслабити тіло, посилюючи кровообіг. Що стосується обладнання, воно має швидкість від 1 до 6, обертання 820 - 2100 об/хв, ним можна маніпулювати вручну або автоматично, а максимально допустима вага - 120 кг.

Віброплатформа Airis

Як і попередній продукт, він пропонує всі переваги зміцнення м’язів, розслаблення тіла та збільшення кровообігу. Однак, крім ціни, різниця полягає в тому, щоб мати більше рівнів швидкості з ефективною амплітудою.

Насправді це вібраційна платформа, яка була спеціально розроблена для інтенсивного використання тренажерних залів чи салонів краси.a, тому він забезпечує опір, це тому, що двигун має максимальну потужність 500 Вт, що забезпечить неймовірні результати. Він також має світлодіодний екран і три автоматичні програми, він має максимальну підтримку ваги 150 кг.

Вібраційна платформа Confidence Power Plus

Це сучасний та простий спосіб прийти у форму, оскільки ці машини пропонують все, що потрібно для ефективних тренувань. Відомо, що ці машини досягають 100% м’язових волокон, що було порівняно з 50% вправ на опір . За допомогою цього продукту за пару місяців ви зможете знайти неймовірні результати, такі як втрата ваги, визначення м’язів та покращення здоров’я.

У цьому випадку вібраційна платформа Confidence Power Plus постачається з електричними мотузками, щоб мати можливість вправляти руки та чоловіка, тобто верхню частину тіла. Він також включає деякі вправи, які можна виконувати за допомогою цієї платформи.

Вправи робити на вібраційній платформі

Провести вправи на віброплатформі це хороший варіант, щоб мати можливість схуднути і стати в хорошому фізичному стані, за рахунок збільшення сили, сили та м’язового тонусу всього тіла. Це також виявляється перевершує звичайне навчання, отримуючи більш ефективні результати. Ми навчимо вас вправам, які ви можете робити на платформі.

Вправа для стимуляції стегон і сідниць

Для виконання цієї вправи потрібно поставити одну ногу на платформу і трохи нахилити тулуб вперед. Інша нога повинна бути повністю витягнута назад, не торкаючись землі. Руки спираються на рейки машини. Слід уникати згинання спини, тому ваша задня нога і тулуб повинні знаходитися на одній лінії. Повторіть ту ж дію з іншою ногою.

Вправа на розтяжку ніг

Кожна стопа повинна бути на краю платформи, але тільки пальці, тобто каблуки будуть у повітрі. Ноги повинні бути на ширині плечей, а тулуб зігнутий вперед. Руки, спираючись на кермо.

Вправа для роботи в області грудей і плечей

Перед платформою покладіть руки на платформу на ширині плечей. Ноги будуть витягнуті, коли кулі ніг торкаються землі. Це положення рослини, де стовбур повинен бути суміщений з плечима та п’ятами.

Протипоказання вібраційної платформи

Перш ніж виконувати будь-які вправи за допомогою вібраційної платформи, бажано врахувати деякі протипоказання, і якщо у вас виникли запитання, слід проконсультуватися з лікарем-спеціалістом. У деяких випадках не рекомендується використовувати машину:

  • Недавня операція
  • Під час вагітності та після пологів
  • Пухлини
  • Проблеми з сітківкою
  • Імплантація пластини, кардіостимулятора або штифта
  • Серцево-судинні захворювання
  • Гарячкові держави
  • Камені в жовчному міхурі або камені в нирках
  • Ревматичні захворювання