Легко готуйте корисний сніданок для щоденного використання.
Містить багато якісного білка та багато вітамінів та мінералів завдяки шпинату, включаючи вітамін А, вітамін В, вітамін С, вітамін Е, кальцій, магній та цинк.
Яйце-пашот зі шпинатом
Легко готуйте корисний сніданок для щоденного використання.
Інгредієнти
- 1-2 яйця, в ідеалі на задньому дворі або органічні
- 1 чайна ложка оцту
- 1 велика жменя свіжого шпинату
- лимонний сік для ароматизації, за бажанням
- 1 скибочка цільнозернового хліба, за бажанням
Підготовка
Ви вже читали це раніше?
Вітамін А - важливий жиророзчинний вітамін, який в першу чергу призначений для здоров'я нашої шкіри та зору ...
Ви сильно стресуєте? Вам важко зосередитися? Ваша імунна система слабка? У вашому організмі може бути мало вітаміну Е ...