Поради щодо способу життя грудного вигодовування!

Назад до Порад щодо способу життя грудного вигодовування! Багато мам не знають про вплив на свою дитину, якщо вони втрачають вагу, вживають кофеїн або алкоголь або курять під час годування груддю.

годування

У нашій сьогоднішній статті ми розглянемо спосіб життя грудного вигодовування більш докладно, в якій ми також надамо поради щодо правильного способу життя. Дослідження показали, що молоко належним чином годуючих мам незмінно хорошої якості, а часте грудне вигодовування гарантує рясне виділення молока.

  • Чи є таблетки для паління
  • Куріння кинути сигарету
  • Рекомендовані поради щодо харчування та способу життя годуючих матерів - станція для грудного вигодовування

Вплив дієти, дієти Нерегулярне харчування, модні дієти та швидке схуднення є проблемою для годуючих мам, тому дієта та дієта взагалі не рекомендуються під час годування груддю.

Під час схуднення токсини виділяються, потрапляють у кров і можуть збільшуватися в грудному молоці.

Дієта з надзвичайно високим вмістом білків і низьким вмістом вуглеводів шкідлива для матері, яка годує, що годує, оскільки речовини, які є наслідком зміненого обміну речовин матері, потрапляють у грудне молоко. Будь-яка важка втрата ваги може призвести до зменшення секреції молока.

Вживання алкоголю в невеликих кількостях не рекомендується, але більша кількість вже гальмує рефлекс виділення молока. Дуже важливо, щоб рівень алкоголю в грудному молоці був найвищим через хвилини після споживання, споживаний з їжею через кілька хвилин.

Доїння не сприяє зниженню рівня алкоголю.

Переходячи в молоко, це призводить до сонливості, уповільнення росту та затримки розвитку нервової системи. Дослідження показують, що якщо мати споживає не більше міліграма кофеїну в чашці відфільтрованої чорної кави, приблизно.

Однак передозування може вплинути на дитину до такої міри, що вона може мати ознаки інтоксикації. Куріння Куріння матері зменшує кількість молока та вміст жиру в молоці і може послабити молоковідділяючий рефлекс.

Нікотин надзвичайно швидко проникає в грудне молоко і виводиться дуже повільно, тому мати, яка викурює багато сигарет на день, піддаватиме свою дитину практично постійному впливу нікотину.

В результаті, крім усього іншого, дитина часто зригує, плаче, мало спить, а інфекції верхніх дихальних шляхів та астма зустрічаються частіше. Вживання наркотиків Під час годування груддю категорично заборонено всі види наркотиків!

Кілька порад щодо правильного способу життя під час годування груддю: Допускаються помірні фізичні вправи. Після особливо сильних тренувань рівень молочної кислоти підвищується, це спричиняє зміну смаку молока, для цього вам потрібна мама, яка годує груддю. Засмагати і засмагати не проблема, але згодом рекомендується прийняти душ і слід подбати, щоб не обпекти груди.