Простори імен
Дії сторінки
Курячий бутерброд. Смачний рецепт закуски або вечері, дуже смачний і поживний.
Резюме
- 1 Особливості
- 2 Визначення
- 3 Інгредієнти
- 4 Підготовка
- 5 Час приготування м’яса
- 6 Переваги курячого м’яса
- 7 Джерело
Характеристика
Ці типи страв дуже зручні, коли є футбольна гра чи фільм, який всі хочуть подивитися, і їм уникнути необхідності їхати готувати на даний момент, а також вони чудово утилізують залишки інших страв, які ми маємо в холодильник. Вони є джерелом великої кількості клітковини та каротину, а також багаті на якісні білки, складні гідрати та мінерали, такі як калій. З ними ми можемо зробити здоровий бутерброд.
Визначення
Бутерброд - хороша альтернатива додаванню овочів до раціону, вони є гарною основною стравою, яку ми можемо супроводжувати салатом із зелених листя або подібним. Ми можемо з ними приготувати здоровий бутерброд або споживати їх окремо у супроводі легкого соусу або салату зі свіжих овочів.
Інгредієнти
- Хліб 4 скибочки твердої скоринки
- гірчиця
- Майонез
- Листя салату
- Помідор 1 стиглий
- Смажена куряча грудка
Підготовка
Щоб бутерброд був послідовним і підтримував вагу інгредієнтів, слід використовувати хліб із твердою скоринкою і підсмажити хліб, щоб зробити його твердішим. Після підсмаження ми покладемо столову ложку гірчиці на один скибочку, а на інший зробимо ту ж операцію з майонезом, намазуючи їх ножем. Далі ми ріжемо помідор тонкими скибочками і поміщаємо по три з них у кожен бутерброд, поверх скибочки з майонезним соусом. На помідорах ми розміщуємо рясні листя вибраних нами сортів салату. Або ті, що є у вас вдома, бо цей рецепт чудово підходить для використання залишків холодильника. Зазвичай, коли вдома ми готуємо засмажену курку, індичку або будь-яку іншу летючу засмажку, ми вважаємо за краще їсти стегна проти стегон і крил, оскільки вони дуже соковиті, і груди для цих цілей ми зберігаємо, оскільки вони ідеально підходять для бутербродів. Для цього ножем вирізаємо скибочки грудей. Ми закінчили курячий бутерброд, покривши все листя двома-трьома скибочками курячої грудки і покривши скибочкою хліба, намазаної гірчицею. Кусаючи цей бутерброд, різні смаки змішуються, і це справжня насолода.
Час приготування м’яса
- Курка: 25 хвилин на ½ кілограма
- Курка: від 45 до 60 хвилин за ½ кілограма
Переваги курячого м’яса
У межах тваринного світу птахи відіграють велику роль у включенні білків людиною, оскільки з давніх часів людство використовувало їх в їжу або через м’ясо, або через яйця.
Рекомендується для виробництва та утворення гормонів та ферментів, а також для відновлення тканин. Також при анеміях або шлунково-кишкових розладах. Це сприяє зростанню та розвитку. Це погано для дієт з низьким вмістом білка, сечової кислоти та пуринів; а якщо вживати в їжу зі шкірою, для дієт з низьким вмістом калорій та низьким вмістом холестерину. Це також шкідливо для важких захворювань нирок. Для дієт з низьким вмістом холестерину найкраще готувати без шкіри. Дієтологи також рекомендують не їсти промислові курячі потрохи, особливо печінку, де відкладається найгірше її штучне харчування.