Блок із підписом видавця.
Здоровий спосіб життя
антиоксиданти це речовини, які мають здатність захищати ваші клітин наслідків вільні радикали (молекули виробляється, коли організм розщеплює їжу або під впливом навколишнього середовища тютюн та радіація) і пригнічують інші реакції окислення, самі окислюючись.
вільні радикали може пошкодити клітин і може відігравати важливу роль у процесі старіння а в деяких серцеві захворювання, Рак та інші захворювання.
Сприяючи травлення і функціонує як детоксикант, антиоксиданти допоможе вам схуднути і, отже, виглядати і відчувати себе добре.
Речовини антиоксидантивключати:
- Бета-каротини
- Лютеїн
- Лікопен
- Селен
- ВітаміннийДО
- ВітаміннийC.
- Вітамінний І
Ви можете знайти антиоксиданти у різноманітних продуктах харчування, таких як фрукти та овочі, горіхи, зернові та деякі види м’яса, птиці та риби.
Серед фруктів, що містять властивості антиоксиданти серед них є ківі, ананас, полуниця, малина, ожина, груша, вишня, чорниця та цитрусові.
Ось напій, який, крім того, що є смачно Y освіжаючий, допоможе тобі схуднути:
Червоні фрукти та мандариновий сік
Інгредієнти:
100 грам полуниці
100 грамів малини
100 грамів ожини
Сік 8 мандаринів
підготовка:
Використовуйте соковижималку і обробіть ягоди і змішати з соком мандарин. Подавати в келиху і прикрашати на свій смак.
Скористайтеся ефектами антиоксиданти Y діуретики цих смачних фруктів у дієта здорові та врівноважені, але не забувайте, що медична порада дуже важлива, якщо ви хочете втратити вагу.
Якщо ви зацікавлені отримати більше інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися з нами.
Показаний вміст несе відповідальність автора і відображає його точку зору, але не ідеологію Salud180.com