людям

Інформація про поживні властивості рецепта В де Жарене куряче В де В Карлос Аргіано

Курка:

Більша частина його жиру міститься в шкірі, тому рекомендується видалити його перед приготуванням курки, щоб уникнути надмірного споживання жирів, що підвищують рівень холестерину.

Це м’ясо, яке легко засвоюється, рекомендується кожному, особливо людям з ніжним шлунком, високим рівнем холестерину та високою сечовою кислотою.

Він забезпечує нас якісними білками, необхідними для підтримання маси тіла, формування захисних сил і для адекватного нашого метаболізму.

У грудях менше жиру, ніж у стегні. З цієї причини жувати сухіше і важче, тому доцільніше давати стегно дітям та людям похилого віку, особливо якщо у них проблеми з жуванням або ковтанням.

Яблуко Піппін:

У ньому є антиоксиданти, які допомагають нам запобігати хворобам серця, дегенеративним захворюванням, які з’являються з віком та раку.

Крім того, клітковина допомагає нам знижувати рівень холестерину.

Якщо ми їмо його разом зі шкірою, це допомагає нам уникнути запорів, а якщо ми їмо його очищеним, добре прорізати діарею.

Це допомагає нам уникнути затримки рідини, будучи фруктом, рекомендованим особливо людям з високим кров'яним тиском та проблемами серця.

Ми повинні помірковано споживати яблуко та фрукти загалом, не перевищуючи 3 шматочки фруктів на день, щоб не мати проблем із зайвою вагою.

Часник допомагає нам регулювати артеріальний тиск і покращує кровообіг.

Розмарин:

Розмарин покращує наше травлення та запобігає утворенню газів. Крім того, він є антиоксидантом, розслаблює нас і дає нам енергію.

Поради доктора Теллерії:

Желатин є хорошим способом зволоження людей похилого віку, крім того, на ринку є 0% цукрових желатинів, які можуть без проблем підсолодити дієту для схуднення.

МЕНЮ ПОЖИВАННЯ

Спочатку ми будемо їсти макарони з помідорами, а на десерт фрукти та склянку згущеного молока.