Якщо ви хочете втратити вагу ймовірно, вам порадить не одна людина жувати жуйку протягом дня та перед їжею, щоб мати можливість наситити вас і пом'якшити голод. Це одна з найпопулярніших хитрощів для схуднення, але Чи це насправді ефективно?
Індекс змісту
Чи товсте жуйка?
жувальна гумка для схуднення є міф це тривало роками та роками, але насправді так абсолютно помилковий. Хоча довгий час вважалося, що ви могли б дістатися до "шахрайство"До шлунку з гумкою, щоб заспокоїти тягу до їжі, зараз дослідження, опубліковане у відомому журналі "Ожиріння", доводить протилежне.
Найгірше те, що не тільки не має ефекту схуднення, але навіть у деяких людей він виробляє абсолютно протилежний ефект зробивши апетит набагато більше.
Жувальна гумка не впливає на схуднення
Це можуть запевнити відповідальні особи, які проводили це розслідування. 201 дорослий із зайвою вагою вивчався протягом 8 тижнів. За цей час 100 із них випробували вплив жувальної гумки жування 90 хвилин на день. Хоча решта з них жодного разу не жували жуйку.
Ці дві групи дотримувались однакового плану харчування, а отже, і свого звичайного життя.
Через ці два тижні змін не відбулося на вагу вашого тіла. У них обох було незначне зниження артеріального тиску та вимірювання талії, але майже не мало значення.
Протипоказання жувальної гумки для схуднення
Це те, що ми могли б назвати "найгірший" оскільки це не тільки не має позитивних ефектів, але й сприяє негативним. Варто зазначити, що не всі люди мають однаковий організм, і ці наслідки можуть виникати у одних так, а у інших ні Якщо у вас звичка жувальна гумка, слід оцінити, як вона вам здається щоб перевірити, чи є воно нульовим чи несприятливим.
Багато людей заявляють, що жуючи жуйку і ковтаючи слину, бажання їсти збільшується примітно. Кажуть, що це саме так шлунок думає, що готується приймати їжу а отже, коли їжа не надходить - бо наш план не їсти - апетит починає посилюватися і наростати стаючи майже некерованим.
Можливо, не всі мають такий самий ефект, тому, крім цього, важливо, щоб ви самі могли вивчити, як працює жувальна гумка у вашому тілі, і завжди пам'ятати, що якщо ви це робите, вони повинні бути гумка без цукру.