Мені подобається розділена дієта, яка означає просто не їсти м’ясо з картоплею або рисом, наприклад, а вибирати в якості гарніру свіжі, тушковані або салатні овочі. Нещодавно я просто писав про те, що настає основний сезон чудових словацьких овочів, і було б соромно не використовувати його:), не включати напр. 1 свіжий салат щодня в їдальні. Розділена дієта підходить не тільки для скорочувальної дієти, але також полегшить наше травлення. Для того, щоб нам сподобались салати, бажано скуштувати їх з різними ковбасками, сиром або, наприклад, м’ясом. Цей рецепт швидкий, простий і чудово поєднується з салатами!:) * Якщо ви хочете точно дотримуватися розділеної дієти, слід опустити крем, ми замінимо його лише невеликою кількістю води.
ІНГРЕДІЄНТИ
- 600г курячої грудки
- сіль
- перець каррі з Антоніна (дуже якісні спеції, сильний смак і аромат)
- олія для смаження
- 2 більші цибулини
- збиті вершки
ВИ ЛЕГКО ДОДАТИ СИРОВИНУ В РЕЦЕПТ ДО ДЕБЛІКА >>
(натиснувши на кошик праворуч)
Джерело: Антонін Спайс
ПІДХІД
- курячі грудки наріжте соломкою, посоліть і оберніть спеціями каррі
- обсмажте на невеликій кількості олії, а потім додайте подрібнену цибулю
- смажити, поки цибуля не підсмажиться у склянці
- додати вершки
- коротко тушкуйте і подавайте зі свіжою зеленню
- НЕБО: овочевий салат (за смаком)
Світ Бедніцьких бажає вам смаку та дякую Корені Антоніну за рецепт!:)