Цей вид став одним з фаворитів завдяки великій користі, яку він приносить організму для схуднення та хвороб.

Напевно ви вже чули про те, що таке куркума як приправа в індійській кухні, ви їли її в якомусь рису або рагу.

куркума

Зазвичай він продається у формі порошку і відповідає за надання кольору, аромату та смаку певним стравам. Але він також має певні властивості, які допомагають схуднути і вилікувати певні захворювання.

Невелике щоденне споживання кореня куркуми може бути не єдиним, що потрібно для схуднення. Але це може надати вам ряд корисних властивостей, які ніколи не зашкодять.

Серед його переваг - антиоксидант, він зменшує кислотність шлунку, тому прощайтеся з днями запалення через дратівливі гази, що утворюються у вашому тілі.

Він пропонує велику користь для печінки, нирок та лікує деякі типи раку.

Це потенційний жиросжигатель і пришвидшує обмін речовин. Будучи термогенним, він допомагає вашому організму швидше спалювати калорії, які ви споживаєте протягом дня.

Це також дуже корисно для шкіри, оскільки захищає її від сонячних променів і допомагає затримати появу зморшок та інших ознак старіння.

Як споживати куркуму для схуднення?

Ви можете купити корінь і приймати по чайній ложці щодня, щоб перевірити його властивості.

Використовуйте його, щоб приправити їжу, або натріть його безпосередньо на чашці гарячої води, щоб випити як настій.

Хорошим варіантом є чай з куркумою, використовуйте дві чайні ложки куркуми на літр води. Висипте порошок виду в окріп, поставте його на повільний вогонь і почекайте 10 - 15 хвилин. Процідити і підсолодити за смаком.

Аріан Есківель, промоутер та креативний менеджер. Творець. велосипедист і читач.