Куркума: потужна зброя для профілактики алергічного риніту
12.12.2016 | Поради щодо патології | 5 коментарів
Як ми вже згадували, куркума - це один з продуктів, який може допомогти вам запобігти симптомам алергії, якщо ви включаєте її у свій звичайний раціон. Широко застосовувана в азіатській кухні, ця спеція з сімейства імбирних - це натуральна харчова добавка з гірчично-жовтим кольором, яка має кілька властивостей для боротьби з набридливим набряком, непрохідністю або нежиттю, спричиненою алергією на пилок. Але чому куркума є потужною зброєю для профілактики алергічного риніту?
- Містить куркумін
Куркума містить куркумін, сполуку, яка діє як протинабряковий засіб, тому вона допоможе зменшити алергічний риніт та його симптоми, такі як закупорка або нежить.
- Діє як антигістамінний засіб
Ця спеція діє проти гістаміну, речовини, що виробляється організмом, що викликає симптоми алергії: свербіж у носі, набряк та утворення слизу в носових проходах.
- Він має протизапальні, знеболюючі та антибактеріальні властивості
Ця їжа має безліч протизапальних, знеболюючих та антибактеріальних властивостей, що запобігає появі симптомів алергічного риніту.
- Блокує імуноглобулін Е
Крім того, куркума допомагає блокувати імуноглобулін Е, антитіло, яке бере участь в алергії. Блокуючи його, цей вид запобігає та зменшує всі симптоми, викликані алергією на пилок.
Як можна ввести куркуму у свій раціон?
Ми можемо включити куркуму в наші страви, додаючи чайну ложку в супи, рагу, креми або фрі. Оскільки його смак не дуже сильний, ми також можемо включати його в такі десерти, як пудинги, смузі, йогурти або заварні креми.
Словом, куркума є хорошим союзником для боротьби з алергічним ринітом, оскільки вона містить куркумін, потенційний антиоксидант, і протизапальні сполуки. Крім того, він діє як протинабряковий засіб, який може полегшити багато прикрих симптомів алергії, щоб виграти битву.
А ви, чи знаєте ви якісь кулінарні поради проти алергічного риніту?
Автор: драма Марія Луїза Тамарит, бакалавр медицини та хірургії (член Офіційного коледжу Метгеса в Барселоні, № Кол. 22689)
- 9 найкращих лікарських рослин для весняної алергії, алергічного риніту або полінозу
- Експерт наполягає, що найкращими прийомами для запобігання судинних ускладнень є дієта,
- Медсестри радять здорову дієту та фізичні вправи для запобігання хвороб
- Уникайте дефіциту магнію, щоб піклуватися про своє серце; n і запобігання діабету
- Герреро, Державний інститут раку - середземноморська дієта, ключова для профілактики раку