Купон діє з 16.1.2020 до 6.7.2020 залежно від наявності.

  • Зберегти на майбутнє
  • Завантаження. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Як тільки ваш улюблений заклад запустить пропозицію, ми повідомимо вас електронною поштою. "> Відстежуйте роботу
  • Поділіться

Цікаві та смішні уроки з енергійним викладачем, підходять для початківців та досвідчених.

Діана, 12 лютого 2020 року

Я хотів спробувати це і для мене ідеально, але досить складно. На початку завжди є розминка, а в кінці розтяжка. Інструктор золотий, він усе показує, пояснює і коли комусь не вдається. (Дисплей)

Петра, 18 листопада 2019 р

Чудова атмосфера, приємний викладач та нові приміщення, рекомендую.:)

Катерина, 5 листопада 2019 року

Рекомендую спробувати кожній жінці. індивідуальний підхід, на кожному тренінгу ви дізнаєтесь щось нове

Олександра, 21 жовтня 2019 р

Найкраще рішення у моєму житті

День знижок для клієнтів, 17 вересня 2019 р

Моніка та Сашка - дві нереальні тренерки, які можуть викликати посмішку навіть після важкого дня та отримати максимум користі від людини на тренуванні. Тренінги чудові, розслаблені, пристосовані до можливостей. (Дисплей)

Петра, 4 червня 2019 р

Я вітаю більш індивідуальний підхід до клієнтів.

Яна, 11 червня 2019 р

Цікаві та смішні уроки з енергійним викладачем, підходять для початківців та досвідчених.

Діана, 12 лютого 2020 року

Я хотів спробувати це і для мене ідеально, але досить складно. На початку завжди є розминка, а в кінці розтяжка. Інструктор золотий, він усе показує, пояснює і коли комусь не вдається. (Дисплей)

Петра, 18 листопада 2019 р

Чудова атмосфера, приємний викладач та нові приміщення, рекомендую.:)

Катерина, 5 листопада 2019 року

Ви думаєте спробувати новий вид руху? Не можете вирішити, чи підходить вам Pole Dance? Чого чекати від курсу і чому власне починати з Pole Dance? Більшість з нас уже знають, що Pole Dance як такий сьогодні не є нічим вульгарним. Танець на жердині в перекладі означає танці на жердині та на ній, і її історія, коли вона була пов’язана із стриптизом, давно минула.

Що таке Pole Dance?

Це спортивна фізична активність з великою дозою силових елементів у різних поєднаннях, неймовірні фокуси в танцювальній хореографії, які в деяких випадках буквально заперечують закони гравітації.

Ви говорите. Pole Dance - це складно, мені не потрібно, я б навіть не встигав і не піднімався на стовп, це для молоді. тощо.?

Ми зведемо вас з дороги. Танець на жердині викладається з нуля, і ви маєте унікальну можливість випробувати, що може зробити така вправа на жердині, як можна підвищити свою впевненість у собі, зміцнити своє тіло, навчитися чомусь, що спочатку здавалося вам неможливим завдяки Танець на жердині.

Танець на жердині - це спорт і мистецтво одночасно, і кожен може пристосувати його до власних ідей. Якщо ви звернете на це увагу, це змінить не тільки ваш характер, але і ваше мислення, адже цей вид спорту - це подолання та віра в себе. Більшість початківців не вірили, що можуть піти на Pole Dance, але з часом зрозуміли, що помиляються. Йдеться про подолання і віру в себе.

братислава

10 причин спробувати Pole Dance:

  1. Це зміцнить вашу фігуру
  2. Краща фігура покращить вашу впевненість у собі
  3. У вас буде більше сил, ви будете більш гнучкими
  4. Ви наберете м’язову масу і тим самим прискорите свій метаболізм
  5. Ви перейдете свої межі, буквально кілька разів за урок
  6. Ви познайомитеся з новими людьми і можете натрапити на споріднених душ (учасники наших курсів, які раніше не зустрічались, стають друзями)
  7. Це чудова втеча від стресу - під час фізичних вправ ви виділяєте ендорфіни, гормони щастя та радості
  8. Ви дещо заспокоюєте темп життя, бо на барі немає місця для поспіху та безрозсудливості
  9. Ви побачите, що у кожного з нас є невеликі комплекси, іноді приємно просто поговорити, почути, як це працює, і менше.
  10. І нарешті, можливо, Pole Dance стане вашим способом життя, хобі та залежністю в одному. У важкі часи тренування з друзями принесуть вам користь, адже ви виявите, що не самотні з нами. Ви закриваєте двері студії зсередини, і світ за межами для вас перестане існувати, це будете лише ви і вудка.

Обережно, Pole Dance викликає звикання і може викликати звикання!

Як працює курс для початківців?

Ви побачитесь двічі на тиждень на 4-тижневих курсах для початківців. Кожна година починається з активної розминки, щоб ви правильно розігрівали своє тіло, а потім, після розминки, розтягуєте всі частини свого тіла.

Ти навчишся:

  • ходьба біля жердини
  • правильна постава
  • основні обертання
  • базові трюки на стовпі та біля нього, такі як підйом, сидіння та стійки на руках
  • менш складні трюки, в яких ви звикнете, як тримати решітки ногами і бути догори ногами
  • міні-хореографія елементів, які ви вивчите разом під час курсу

В кінці уроку ви знову розтягуєтеся, щоб розслабити м’язи, які напружувались під час тренування.

Що взяти з собою?

Гарний настрій, шорти (шорти з якомога більшою кількістю оголених стегон), футболка або спортивний топ, рушник і напій. У холодніші дні рекомендуємо брати з собою довші штани (наприклад, легінси) та світшот, щоб зігріти тіло під час розминки.

У день тренування рекомендуємо не кремувати, тому що кремоване тіло буде ковзати на вашій стійці.

Ви можете обміняти купон на кредит у будь-який час. Дізнатися більше

Що нам найбільше подобається у цій пропозиції


  • Урок триває 75 хвилин

  • Обережно, Pole Dance викликає звикання і може викликати звикання!

  • Ви навчитеся правильно ходити на жердині і поставі

  • Краща фігура покращить вашу впевненість у собі

  • Тренінги проходять у Д.К. Ружинові

Закінчився
39,00 євро

Звичайна ціна: 69,00 євро

Рейтинг клієнтів DiscountDay

Відмінний рейтинг

15 оцінка

Рекомендують 15 клієнтів

0 клієнтів не рекомендують

Цікаві та смішні уроки з енергійним викладачем, підходять для початківців та досвідчених.

Діана, 12 лютого 2020 року

Я хотів спробувати це і для мене ідеально, але досить складно. На початку завжди є розминка, а в кінці розтяжка. Інструктор золотий, він усе показує, все пояснює, а коли комусь не вдається, допомагає індивідуально. Простір чистий.

Петра, 18 листопада 2019 р

Зв'язок

Будинок монетного двору - Полюсна та повітряна студія

Рузіновська 28 (Д.К. Рузінов)
82102 Братислава
0911 895 269

Заходи поблизу

Кучайда

Кучайда - це природний басейн у місті Нове Місце. Басейн був позначений як придатний для купання в 2012 році. Тут ви знайдете як ресторани, так і спорт.

Золоті піски

Злате Пескі знаходиться в місті Ружинов. Вони використовуються як природний басейн і зона відпочинку. У районі є можливості для занять спортом, посередині - лісистий острів.

Галерея Недбалка

Галерея зосереджена на картинах словацьких авторів 20 століття. Приблизно 500 словацьких авторів мають тут картини. Крім того, галерея також організовує короткочасні виставки.

Президентський палац

Палац Грасалкович був побудований у стилі рококо у 18 столітті. За палацом знаходиться парк, який є популярним місцем для відпочинку. В даний час в ньому знаходиться офіс Президента. Більше того, він не відкритий для громадськості.

Музей транспорту

Музей розташований у цікавих приміщеннях першої братиславської залізничної станції парової машини з 19 століття. Автомобільний транспорт представлений тут з перших видів транспорту. Більше з двигуном і без нього, через велосипеди, машини та вантажівки міжвоєнного періоду до транспортних засобів 60-70-х років 20 століття. Відвідувача зацікавлять прототипи, розроблені словацькими виробниками автомобілів після Другої світової війни, та військові машини. Також музей займається історією залізничного транспорту Словаччини.

Фонтан Максиміліана

Цей фонтан є найстарішим у місті Братислава. Він був побудований в 1572 році в стилі ренесанс. Простір, на якому стоїть фонтан, був столицею в минулому. Більше квадратів. Тут відбувалося громадське життя, тут був ринок і ратуша.

Міхальська брама

Це єдина збережена брама з початкових чотирьох воріт укріплень Братислави. Свою назву вона отримала від поселення та церкви Святого Михайла, що була неподалік від передмістя. У будівлі. Більше від Міхальських воріт ви знайдете виставку історичної зброї.

Словацька національна галерея

Словацька національна галерея пропонує поточні виставки сучасного та класичного мистецтва у палаці Естерхазі. Ви також можете регулярно брати участь в анімаційних програмах та творчих майстернях. Більше або пояснення лектора.

Купол св. Мартіна

Собор Святого Мартіна або собор Святого Мартіна спочатку є готичною сакральною спорудою в історичній зоні Братислави. Це найважливіша і найбільша церква Братислави. Є . Ще одна з найвизначніших визначних пам'яток Братислави та другий за популярністю туристичний об'єкт столиці Словаччини після замку.

Сад Янко Краля

Парк був створений у 1774-76 рр. З метою створення зони відпочинку для громадськості. Домінуючою особливістю парку є унікальний садовий павільйон, який спочатку був вежею францисканської церкви.

Славін

Славін - меморіал у Братиславі, присвячений загиблим радянським солдатам під час Другої світової війни. Пам'ятник був побудований між 1957 і 1960 роками та урочисто відкритий у. Ще кілька випадків з нагоди 15-ї річниці визволення міста радянською армією 4 квітня 1960 року.

НЛО Братислава

Міст SNP - одна з найвідоміших будівель Словаччини. Його домінуючою особливістю є оглядовий майданчик і ресторан на вершині стовпа у формі літаючої тарілки. З його вершини ви опинитеся. Більш незабутній вид на Братиславу та ресторан, де можна добре поїсти.