Ви стресуєте? Ви хочете жити в мирі, більш збалансовано?

навчання

Познайомтесь з аутогенним тренуванням!

У наш час багато людей борються з 20-21. століття народна хвороба, стрес. Під час стресу переважають процеси нервової системи, що в перспективі призводить до розвитку серйозних захворювань. Наше тіло потребує регенерації регулярно, але це може зробити лише в повному спокої.

Ти знав:

  • що стрес відповідає за довгостроковий розвиток таких захворювань, як ожиріння, серцево-судинні захворювання та деякі види раку;?
  • що аутогенне тренування (АТ) є одним з найефективніших методів управління стресом?
  • що AT можна легко і швидко засвоїти під керівництвом експерта з цього методу?
  • що AT - це контрольована, науково обґрунтована методика, яка часто використовується також лікарями?
  • що аутогенний тренінг можна застосовувати самостійно після проходження курсу?
  • що AT можна практикувати в будь-якому місці, в різних позах, будь то в переповненому автобусі в ранкову годину пік або навіть в кабінеті в офісі?
  • що майже кожен може навчитися AT лише за 8 тижнів, оскільки для цього не потрібні ніякі спеціальні здібності чи навички?
  • що AT є нейтральним до світу?
  • що ви можете навчитися методу в невеликій групі разом з нами? (Максимум 4-5 осіб)

Опанувавши аутогенний тренінг, ви можете дізнатися, як за лічені хвилини ви можете досягти абсолютно розслабленого стану фізичного та психічного спокою.

Якщо з вами трапиться, що ...

  • Багато разів у ці дні ви відчуваєте виснаження.
  • Увечері ви дуже легко втомлюєтесь. Ви погано спите, прокидаєтесь втомленим.
  • Ваші дні сповнені напруги, у вас багато тривоги.
  • Останнім часом ви хворіли кілька разів.
  • Ви не можете позбутися своїх шкідливих пристрастей, шкідливих звичок.
  • Вам стає погано, коли ви йдете на роботу вранці.

Якщо ви відповіли позитивно на будь-яке з вищезазначених тверджень, зараз саме час ознайомитись із методом релаксації аутогенного тренування.!

Hви також хочете навчитися аутогенному тренуванню,

де ви можете спробувати метод зі значною знижкою та отримати відповіді на всі свої запитання.