Зузана Мінарікова 6 вересня 2016 р. Профілактика Симптоми

шкіру

(Джерело фото: AdobeStock.com)

Цвяхи - це наша візитна картка, і вони розкривають про нас більше, ніж ми думаємо.

Їх акуратність є ознакою того, що ми дбаємо один про одного; я здоровий вигляд сигналізує про загальний стан організму, а також про психічну рівновагу.

Укус нігтів - одна з найпоширеніших шкідливих звичок, яка турбує дітей та дорослих.

У дорослих мова йде переважно про звичка дитинства - тому його не слід недооцінювати, якщо він з’являється в ранньому віці. За оцінками, 20% люди не позбудуться цієї шкідливої ​​звички ніколи.

Закусування нігтів зазвичай автоматична робота, в якому більшість людей (особливо діти) навіть не усвідомлюють, що роблять це. Деякі батьки приділяють надмірну увагу гризунню нігтів, інші ігнорують цю шкідливу звичку - при цьому дитина «підростає» від цього.

У вирішенні цієї проблеми потрібно знайти правильний баланс.

Точної статистики не існує, але передбачається, що:

  • 30% діти гризуть нігті,
  • хлопчики вони гризуть нігті частіше, ніж дівчата,
  • 15% дорослі гризуть нігті.
Джерело фото: Shutterstock.com

Онихофагія

Всі, і молоді, і старі, гризли нігті. Ця шкідлива звичка також має медичну назву - оніхофагія.

Багато батьків не вважають покусування нігтів медичним, а навпаки естетична проблема, і тому вони не вирішують це у дітей. Однак існує відносно високий ризик того, що ця шкідлива звичка збережеться і в зрілому віці.

Ми також повинні розглянути частота a ситуація кусання нігтів. У деяких випадках це насправді лише епізодичний акт (у разі психічного напруження - перед іспитом, спортивними показниками), в гіршому - це довготривале явище, коли його додають укус шкіра навколо нігтів, часто до м’яса, з будь-якої нагоди.

Якщо діти (або дорослі) не можуть цього зробити, вони відчувають велику напругу.

Чому ми гриземо нігті

На думку експертів, покусування нігтів - це прояв легкий невроз, зовнішній прояв внутрішньої напруги. Кусання допомагає зняти стрес і зняти психічну напругу. Дитина також може бути близько спостережувана поведінка дорослих, яких він наслідує.

Укуси нігтів можуть виникнути в результаті:

  • недостатній догляд батьків за дитячими нігтями,
  • стрес,
  • тривожність,
  • гнів,
  • нудьга.

Зазначається, що також можуть бути викликані покусування нігтів у дітей дефіцит кальцію в організмі. У цьому випадку спробуйте збагатити меню продуктами, багатими на кальцій:

  • молоко, молочні продукти,
  • сардини,
  • брокколі,
  • зелений горошок,
  • фундук,
  • насіння.

Якщо дитина не перестає гризти нігті через місяць, причину слід шукати в іншому місці.

Також читайте:

Коли ми гриземо нігті?

Для того, щоб вирішити цю проблему, ми повинні виявити ситуації, при якому відбувається загризання нігтів. Різниця полягає в тому, чи ми гриземо нігті в очікуванні друга чи перегляді захоплюючого фільму, чи коли ми розчаровані, напружені від серйозної життєвої ситуації, або коли ми не відповідаємо вимогам роботи.

І те саме стосується дітей. Інакше буде, якщо ти гризеш нігті відсутність іншої активності, як коли вони роблять це, коли заздрять, напр. щодо приходу в родину нового брата або сестри, чи не відповідають вони очікуванням батьків. Стимули можуть бути різними - гнів, страх відвідувати школу, тривога під час сварки батьків.

Джерело фото: Shutterstock.com

Це не просто шкідлива звичка

Укус нігтів - це не просто естетична проблема, вона може її спричинити ускладнення здоров’я. Під нігтями та на руках багато (навіть при дотриманні належної гігієни) бактерії, які потрапляють в організм через слизову рота. Оніхофагія збільшує ризик мікробна a вірусні інфекції, відп. виникнення гнійні пухирі в роті (або поблизу).

Деякі діти (навіть дорослі) піднімають зуби вони рвуть шкіру навколо нігтів, що може спричинити запалення навколо нігтьового ложа. У людей, які гризуть нігті, часто червоніють, набрякають, запалюються пальці.

З іншого боку, кусати також боляче нехт, який так схильний грибкові захворювання. Довгостроково - часто кілька років - кусати нігті можна порушують їх нормальний ріст, або стати причиною надокучливих деформації.

Не можна забувати, що гризти нігті пошкоджує зуби a ясна. Кусання збитків і послаблює його емаль зуби, а інфекції також можуть вразити ясна.

Шкідливі мікроорганізми також можуть потрапляти безпосередньо в порожнину рота шлунку, де вони викликають шлунково-кишкові інфекції, що проявляється болями в животі, в гірших випадках діарея.

Кусати нігті не тільки естетично не виглядає добре, але якщо людина усвідомлює свою шкідливу звичку, вона стає предметом психологічна травма. Підлітки та дорослі намагаються приховати свої шкідливі звички і тому почуваються незручно в суспільстві. Психологічна напруга, яку вони переживають, може навіть змусити їх звикнути до шкідливої ​​звички поглиблюється.

Також читайте:

Як перестати гризти нігті?

Рукавички, медичні пов’язки, гострий перець, жало на руках, крик або лякання, порізавши пальці… ресурсів, якими часто користуються безпорадні батьки, фантазії немає межі.

Найменш ефективним способом усунення шкідливої ​​звички є справедливість лякання дітей. Використовуючи різні засоби для зміна смаку нігті (лаки, оцет, спеції) також вирішує лише наслідки шкідливої ​​звички, але не її причину.

Оніхофагію виводити простіше у дітей, як у дорослих. Дітям потрібно гризти нігті звернути увагу, тому що це мимовільна діяльність, про яку вони навіть не підозрюють.

Навпаки, гріх і лайка поглиблюють почуття неповноцінність, проблеми a страх. Набагато вигідніше, коли ми мотивуємо дитину змінами винагороди a похвала, якщо він не гризе нігті.

Джерело фото: Shutterstock.com

Як боротися із стрижкою нігтів у дітей

  1. Визначте, в яких видах діяльності дитина найчастіше гризе нігті, і намагайтеся уникати їх.
  2. Дитячі нігті регулярно вирізати, найкраще повністю на короткий час, щоб не було за що вкусити.
  3. Спробуйте вилучити дитину у іншого діяльність.
  4. Поцікавтеся внутрішній світ дитини - поговоріть з ним про його почуття, проблеми, підтримуйте його в інтересах, захопленнях, створіть для нього фон, дайте йому відчуття захищеності та підтримки. Не створюйте стресового середовища.
  5. Коли гризуть нігті, запропонуйте дитині інша форма управління стресом - обійми, ласки, техніки розслаблення.
  6. У деяких випадках працюють і «бабусині» рецепти - фарбувати пальці цибуля або октом (однак, це правда, що вони зазвичай пропускають ефект).
  7. Аптеки a аптека пропонувати різні засоби, напр. у вигляді спеціального лаку для нігтів, який витримує кілька миття рук. Його виразно гарячий смак стримує клювання нігтів.
  8. Мотивуйте свою дитину - нагорода або за домовленістю. Якщо одного разу він упускає шкідливу звичку, він отримує те, що йому подобається (іграшка, шоколад, поїздка, відвідування зоопарку тощо). Діти люблять щось «попрацювати», а потім отримувати за це винагороду, кажуть експерти.
  9. U дівчаток-підлітків a хлопчики скористайтеся інтересом молодих людей до їх зовнішності, ненав’язливо пояснюючи важливість зовнішнього вигляду нігтів. У дівчат шкідлива звичка часто закінчується самостійною обробкою нігтів, фарбуванням нігтів або першим професійним манікюром.
  10. У більш складних випадках звертайтеся за допомогою психолог, які можуть виявити глибші зв’язки. Професійне втручання може запобігти більш серйозним психічним проблемам.
Джерело фото: Shutterstock.com

Як боротися з гризти нігті у дорослих

  1. Регулярно стрижте нігті на короткий час. Спостерігайте за діяльністю, при якій ви найчастіше гризете нігті, а потім намагайтеся уникати їх.
  2. Будьте в курсі файл, для негайного вирівнювання нерівностей нігтів.
  3. Побалувати себе професійний манікюр.
  4. Використовуйте інструменти, які призначені для того, щоб «прибрати» від покусування нігтів - нешкідливі (гарячі) лаки для нігтів.
  5. Знайти себе альтернативна діяльність. Для нав'язливих почуттів використовуйте руки в іншому занятті - наприклад натисканням на антистрес-кульку, рукоділлям, малюванням, письмом (також на комп’ютері), грою на музичному інструменті.
  6. Наймайте рот - шляхом жування жуйка, вживання сирих овочів.
  7. Якщо ви жінка, спробуйте штучні нігті.
  8. Якщо клювання нігтів є наслідком стрес, різні методи допомагають керувати нею - рух, розслаблення, медитація.
  9. У більш складних випадках відвідайте психолог. Іноді за простим покусуванням нігтів можуть ховатися інші психологічні проблеми.
  10. Кожен день без гризти нігті - це маленька перемога. Побалувати себе невеликі винагороди - відвідування кінотеатру, зустріч з друзями, улюблений шоколад. Лічи дні, під час якого ви уникали давньої звички.

Що таке цвях?

Нехт (лат. Unguis) є кератинова пластина, який охоплює тильну сторону кінчиків пальців на руках і ногах. Він росте з нігтьове ложе, який покритий зародковим шаром нігтя. Вони утворюються з нього ще новий рогові пластинки, за допомогою яких цвях росте в довжину і товщину.

Нігті виконують роль допоміжних органів тактильний сенс, захистити кінчики пальців від травма, допомога на роботі - як площа лічильника під тиском на живіт пальців.

Типовий ніготь буде рости приблизно 1 міліметр для 10 до 15 днів. Фактичний темп зростання залежить від:

  • вік,
  • Стать,
  • сезон,
  • робота руками (вправи, спорт),
  • дієта та спадкові фактори.
Джерело фото: Shutterstock.com

Здорові нігті - це:

  • блідо-рожевий,
  • розумно арочні,
  • на вільному кінці рівномірно білий, гладкий,
  • з щільно прилягаючою кутикулою біля кореня,
  • без ударів.

Нігтьові номери

  • Нігті на руках ростуть В 3 рази швидше, як нігті на ногах.
  • Нігті на руках товсті 0,5 - 0,6 мм, на ногах - їх товщина подвійний-, до потрійний.
  • Цвяхи на довгі пальці рости швидше (ніготь на нігтях росте швидше, ніж мізинець).
  • Найповільніше відрощування нігтів на дюймів a маленькі лапки.
  • У жінок щось є тонший нігті як у чоловіків.
  • Цвяхи на більш використовувана рука вони швидше ростуть.
  • Нігті ростуть швидше літом.
  • Повільне зростання нігтів відбувається в старший вік, але також вночі, взимку, при іммобілізації пальців, туберкульоз, грибкові захворювання нігтів, а також при прийомі певних ліків.
  • Це потрібно 3 - 6 місяців, поки нігті на руках повністю не відростуть.
  • Це потрібно 12 - 18 місяців, поки нігті на ногах повністю не виростуть.
  • Міцність, товщина і ріст нігтів є спадкова матерія.

Відредаговано (джем)

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.