Ви коли-небудь замислювались над тим, що ви насправді їсте? Хочете знати, який вплив певні продукти мають на ваш організм? Ви зацікавлені у здоровому харчуванні чи хочете змінити свої поточні харчові звички?

Якщо ви відповіли на всі запитання "НЕ", так закрийте це вікно хрестом. Але хто відповів "ТАК", так ласкаво просимо тут. Сядьте, і ми можемо розпочати.

Цей розділ називається "Куточок здорового харчування" і буде публікуватися щонеділі (я намагатимусь це робити завжди 😀).

Що вас тут чекає?

-Перш за все, я тут багато напишу думки і тому я намагатимусь зробити їх не лише суб'єктивними, але й заснованими на дослідженнях

-Набагато більше інформація а пізніше деякі рецепти а оскільки я не готую, я працюватиму зі здоровим дієтологом над рецептами

і звичайно багато інших речей ... Я не відразу все розкрию 😉

здорового харчування

Вступ

Існує багато ідей під терміном здорове харчування. Сьогодні існує безліч рецептів та інструкцій, як правильно харчуватися. Більшість людей не сприймають це так, але коригування нашого меню може допомогти нам подолати хворобу, навіть визначитися між здоров’ям та хворобою або боротися із зайвою вагою. Це не так важко, як здається. Ніяких тижневих голодування. Просто відкрийте холодильник і регулюйте кілька продуктів. Видаліть з раціону солодкі речі, такі як шоколад, пересолену або жирну їжу, і замініть їх чимось корисним, фруктами чи овочами. Тут так багато можливостей, все, що вам потрібно зробити, це мати сильну волю.

Сьогоднішній вступ буде не дуже довгим, тому, сподіваюся, вам сподобався. Але ось як я принесу тобі більше за тиждень.

Майбутня тема стосуватиметься американського способу харчування, його наслідків та впливу на організм людини. І ви також побачите захоплюючі відео 😉