Швидкий лосось з грибами

Швидкий лосось з грибами Інгредієнти: 4 столові ложки оливкової олії 3 зубчики часнику 3 цибуля-шалот 1 чайна ложка імбиру 4 філе лосося без шкіри 1 столова ложка кунжутного масла 2 скибочки нарізаних скибочок свіжих грибів ½ склянки коріандру Процедура: Розігріти оливкову олію на сковороді, смажити та філе імбиру . Додайте філе лосося і смажте їх з кожного боку близько 3 хвилин.

Лосось на овочевому пюре

Лосось з травами на овочевому пюре Інгредієнти: 1/2 органічного лимона, порція лосося, сіль, чорний перець, 2 PL подрібненої трави (петрушка, майоран, чебрець) 75 мл овочевого відвару, порція овочів (петрушка, топінамбур) Процедура: Вимийте лимон. Натріть шкіру на тертці, щоб сам лимон не пошкодився. Роздрукуйте сік. Помийте рибу в холодній воді, обсушіть на паперовому рушнику, посоліть і приправте і

лосося

Рецепт фітнесу: Тартар з лосося з конопляною олією.

Для схуднення: тартар із свіжого лосося з конопляною олією! Доза якісного білка та омега3. Цей рецепт мені подобається головним чином тому, що білки та якісні жири надовго насичують мого чоловіка - це вдячне поєднання їжі та харчової цінності. Широкий діапазон амінокислот та ідеальне співвідношення омега3 та 6 кислот - тобто якісні та корисні ...

Лосось на шпинаті з цукіні на грилі

Лосось на шпинаті з кабачком на грилі Нам потрібні: Лосось, шпинат, кабачки, оливкова олія, органічний бульйон Ми готуємо лосось на грилі або на пару. Акуратно тушкуйте шпинат на органічному бульйоні, приправте часником. Кабачки наріжте скибочками і обсмажте на грилі до золотистого кольору з кожного боку. Подавайте лосось, укритий сумішшю шпинату та скибочками на грилі ...

Лосось на траві пар

Лосось на паровій траві Рецепти програми метаболічного балансу досить багаті на види риби лосося - якщо ви хочете чогось особливого - приготуйте лосось, додавши трави в пароварці безпосередньо в ємність для спецій та ароматів, або додавши їх безпосередньо під рибу і тонко покрити шаром лососевих трав. Риба, підготовлена ​​таким чином ...

Лосось

Лосось - одне з найкращих джерел омега-3 жирних кислот у рибі. Важливість омега-3 жирних кислот для здоров'я: - може зменшити згортання крові та артеріальний тиск, - блокувати запальні процеси, знімати біль, запалення та набряки, - підвищувати рівень «хорошого» холестерину (ЛПВЩ), - запобігати відкладенню холестерину в судини, знижують рівень тригліцеридів і холестерину ЛПНЩ, - помірний…

Здорова та дієтична морква - суші з лососем

Здорова та дієтична морква - суші з лососем Ви можете порівняно швидко приготувати такі нетрадиційні та красиво спокусливі суші. Його можна насолодити кількома альтернативами: із сирою або вареною рибою? Що вас більше вражає? Нам потрібна свіжа морква - я дам їй деякий час постояти у лимонній воді. Лосось або будь-які інші види риб,…

2. Різдвяне меню - капуста та лосось зі словацьким салатом

Складаючи це різдвяне меню, ми особливо думали про більшість тих, хто любить традиційні смаколики на святковому столі. Ми вибрали класичну різдвяну капусту як суп, але відмовляйтеся від м’яса в супі, тим більше ви віддастеся другій страві. Різдвяний салат з лосося та картоплі без майонезу - підходяща альтернатива різдвяному меню. Суп: різдвяна капуста ...

Ніяких дієт! Побалуйте себе бенкетом для очей, смакових рецепторів та тіла.

Зразок плану харчування Забудьте про різкі дієти, нежирні йогурти та підрахунок калорій. Якщо ви хочете надовго зберегти міцне здоров’я і хорошу фігуру, вам доведеться все це припинити. Ми рекомендуємо займатися на свіжому повітрі, великій кількості води та сну, а головне, якісної їжі, яка відповідає потребам організму. Вам потрібно збалансувати своє тіло! Ми пропонуємо щоденне меню сніданку, обіду та вечері. Дізнайтеся, як смак збалансований ...

Академія K-vital - детоксикація та перезапуск організму

Як вибрати підходящий для себе спосіб очищення та детоксикації? Ми розглянули це питання 13 січня 2016 року в іншій нашій академії. Цього разу її очолила Радка. Перспективи детоксикації та очищення різняться, тому ми спробували представити декілька способів, але той, який підходить кожному, найкраще вибрати ...