Якщо ви вегетаріанець або збираєтеся ним стати, вам потрібно зробити великий акцент на збалансованому харчуванні. Хоча вегетаріанство має багато позитивних наслідків, сувора вегетаріанська дієта не рекомендується для підлітків, оскільки в цьому віці потрібно багато білків і кальцію. Недостатнє надходження білків у довгостроковій перспективі спричиняє втрату ваги, втрату апетиту, слабкість, анемію та ослаблення імунної системи, порушуючи здорове функціонування організму. Строгий веган на додаток до дієти можна очікувати дефіциту кальцію та вітаміну D, що призведе до порушення розвитку кісток та зниження міцності кісток. Найбільш помітним наслідком дефіциту заліза (i) та вітаміну B12 (i) є анемія. Хоча кількість заліза (ів) у рослинах не менше, ніж у продуктах тваринного походження, його засвоєння набагато гірше. Використання можна покращити, вживаючи вітамін С.

вегетаріанської

Зміст пакету:

  • Загальний аналіз крові
  • Кальцій (и)
  • Магній (i)
  • B12
  • Вітамін D (i)
  • Цинк (i)
  • Фолієва кислота
  • Vas (i)
  • Трансферин
  • Печінкова функція (GOT (i), GPT (i), GGT (i), AP (i), білірубін (i))
  • Цукор у крові

Випуск: 1-2 дні + 8-12 робочих днів, надіслані електронною поштою.