Лецитин - це природна речовина, яка належить до групи т. Зв фосфатиди гліцерину, складні жири, що знаходяться в клітинній стінці. Вони містять холін та інозит, речовини, що належать до компонентів розширеного комплексу Вітаміни групи В. Лецитин є важливим фактором нашого організму спалювання жиру і відновлення після фізичних навантажень. Це також допомагає запобігти накопичення жиру в печінці, підтримує належну роботу
Лецитин - ефекти
- допомагає формувати клітинні мембрани
- допомагає транспортувати жири та інші речовини між клітинами
- бере участь у перетворенні жирів в енергію
- підвищує стійкість печінки
- впливає на функцію жовчного міхура
- постачає енергію після фізичних навантажень
- знижує ризик засмічення судин та інсультів
- благотворно впливає на середовище товстої кишки
- покращує спорожнення
Що містить лецитин
Лецитин міститься у рослинній та тваринній їжі. Трапляється в печінка, в яєчному жовтку, арахісі, виноградному соку, капусті, цвітній капусті, капусті, але я в зародках пшениці. Ви також можете придбати соєвий лецитин.
Лецитин - побічні ефекти
Лецитин є природним компонентом людського організму, тому побічні ефекти з’являються лише доти після передозування. Ви можете почати пітливість, блювоту, нудоту, діарею або здуття живота. Висока доза викликає запах тіла від риби та зміну серцевого ритму.
Користувачі найкраще оцінюють Webber Naturals, Energy та BIO Pharma. Найкраще оцінений продукт - BIO Pharma Lecithin Forte 1325 mg 90 + 45 капсул.