| Гаразд |
Коли режисер Карла Маккіннон раптово прокидалася вночі кілька разів на тиждень, щоб не могла рухатися, і в кімнаті була дивна темна тінь, замість того, щоб викликати вбивцю-привид, вона почала досліджувати. Зрештою його дослідження призвело до короткометражного фільму про дивне і лякаюче явище - параліч сну. Звичайно, це була не єдина рухлива робота, в якій з’явився пильний кошмар; у 2015 році також вийшов документальний фільм Родні Ашера, який оживляв часто нічні переживання, які вписуються у фільми жахів. Це конкретне явище є більш поширеним, ніж можна подумати, згідно з дослідженням 1999 року в науковому журналі "Свідомість і пізнання", у якого більше 40 відсотків людей стикаються з паралічем сну принаймні раз чи два в житті.
Стародавні історії, містичні казки
Протягом останніх років дослідження провідних світових експертів з паралічу сну привернули увагу дивного стану. Однак наукова робота не лише виявила психологічне та біологічне тло явища, а й відродила культурні вірування. До появ нейробіологічних пояснень, які висувались на перший план лише за останні кілька десятиліть, люди покладалися на фольклор та вірування, щоб пояснити кошмари кошмарів.
Історія паралічу сну сягає глибокої давнини. Перша письмова примітка i. e. Він походить від 400 і був знайдений дослідниками в китайській книзі. Майже без винятку всі описували явище однаково: присутність в кімнаті чужорідного зловмисника - дияволів, собак-демонів чи відьом, біль, задишка, зорові, тактильні та галюцинації через дотики, поштовхи, або тиску.
Ці описи також можна знайти в літературі та в мистецтві. Наприклад, у романі Германа Мелвілла «Мобі Дік» 1851 року Ізмаїл прокидається, не рухаючись, і його торкається надприродна рука. Але це явище добре проілюстровано олійною картиною Генрі Фузелі 1781 року «Кошмар», на якій зображена спляча жінка з диявольським демоном, що сидить на грудях. Відчуття тиску в грудній клітці є загальним «симптомом» паралічу сну.
Протягом історії не дивно, що явище отримало надприродне тлумачення, що, однак, іноді мало фатальні наслідки. У більшості європейських країн, включаючи Великобританію та Францію, параліч сну часто ототожнювали з чаклунством. У своєму дослідженні 2003 року Оуен Девіс наводить кілька прикладів цього явища. Дослідник знайшов низку письмових записів, які показали, що параліч сну використовувався як доказ у судових процесах над відьмами Салема 1692 року.
І хоча одні сприймали галюцинації, які вони переживали, як чаклунство, інші вважали за краще це пограбуванням НЛО. Згідно з дослідженням Кетрін Дж. Холден та Крістофером К. Френч, проведеним у 2010 р., Значна частина інтенсивного досвіду НЛО тісно пов’язана зі сном. Дослідження 2008 року показало, що люди, які заявляли, що стали жертвами пограбування, відчували більше паралічу сну, ніж контрольна група, і досвід, який вони описали, показав сильну схожість із симптомами паралічу сну в декількох точках.
Як і в багатьох культурах, існує майже стільки пояснень паралічу сну. Два найкращих задокументованих приклади цього - Канасібарі в Японії та Старий Хаг, або Стара Баня в Ньюфаундленді. Угорською мовою Канасібарі робить стільки, скільки «прив’язаний дротяною мотузкою», а може бути пов’язаний з Фудо Мьо, буддистським богом, королем нерухомої мудрості. Згідно з легендою, буддистські ченці змогли чарівним чином паралізувати людей, які відчували себе так, ніби їх перев'язали дротяними мотузками. Навіть сьогодні багато японців вірять у канасібарі, яке, на їхню думку, викликається злими духами. У дослідженні 1987 року дослідники виявили кілька асоціацій між симптомами канасибару та паралічем сну. Подібний досвід можна спостерігати і зі Старою Банею. Легенда свідчить, що Старий Баня може паралізувати свою жертву, поки вона знаходиться у свідомості, а потім відчуває сильний тиск у грудях.
Наукові пояснення
Насправді параліч сну - це науково пояснене явище, яке, мабуть, мало пов’язане зі злими демонами. Параліч, крім галюцинацій, є природною частиною сну. Люди мріють, коли вступають у швидку фазу сну, коли око вільно рухається вперед-назад, тоді як решта тіла нерухома. Однак система сну не завжди надійна. У звичайному сні ми відновлюємо свою здатність рухатись перед тим, як прокинутися. Але з якихось причин - і ще не зовсім зрозуміло, чому - іноді в систему проскакує помилка. У цьому випадку ми фактично прокидаємось у фазі швидкого западання, і хоча ми у свідомості, ми залишаємось нерухомими. «Замерзла» людина переходить у змішаний стан свідомості: у стані настороженості, коли сприймає оточення, але оскільки він все ще знаходиться в швидкій фазі, він мріє з відкритими очима, тобто страждає від галюцинацій.
Звичайно, в цей момент ми панікуємо і намагаємось рухатися, тобто рухова кора починає посилати сигнали на кінцівки, які, однак, не реагують, оскільки ми застрягли в ній у тимчасовому стані. Мозок відчайдушно намагається інтерпретувати те, що сталося, а іноді додає до ситуації культурні вірування чи спогади. Як тільки рух повертається до тіла, галюцинації зникають майже відразу.
Чіткого вирішення цієї проблеми немає. Психологи радять нам намагатися встановити більш регулярний цикл сну і уникати сну на спині і на животі. Крім того, свідоме сновидіння або «усвідомлений сон» може бути ефективним інструментом для лікування паралічу сну, усунення кошмарів та виявлення їх причин.