Перероблений варіант дієти
Діарея, призначена в перший день, не є обов’язковою в цьому варіанті дієти, який сильно носить організм деяких людей. Навіть без цього може розпочатися процес детоксикації організму. Звичайно, ми можемо сприяти цьому за допомогою зеленого чаю, який ми можемо споживати протягом усього лікування. Окрім детоксикації, він також багатий цінними антиоксидантами.
Крім порошку для дієти Турбо, влітку їжте добавки, вітаміни та мікроелементи, сіль.
Харчуватися слід так само, як і в оригінальній версії турбодієти. Щоденну дозу порошку Turbo Diet слід розділити на три рівні порції, а потім розчиняти в знежиреному молоці під час їжі. Легке лікування дозволяє замість молока використовувати йогурт або кефір і споживати порошок, змішаний з ним.
В обідній час після смузі Turbo Diet можна їсти мінімальну кількість нежирного м’яса, смаженого на грилі та сирих овочів. Крім того, між прийомами їжі можна їсти мало фруктів та олійних культур для боротьби з голодом.
Рекомендується дотримуватися цієї дієти протягом двох тижнів, після чого ви можете зробити це знову після деякого відпочинку. Метод, очевидно, трохи менш ефективний, ніж оригінальний, набагато жорсткіший раціон, але набагато простіший у дотриманні.
Під час дієти, яку би ми не вибрали, споживання рідини є дуже важливим фактором. Детальніше про споживання рідини ви можете прочитати тут >>
Регулярні фізичні вправи також підвищують працездатність. Приймаючи білок, нам не потрібно боятися втоми, ми можемо вільно пересуватися під час курсу лікування.