Тож ви зможете легко зійти за тиждень


склянок води

Втрата ваги не заходить далеко для всіх, але багатьом доставляє серйозні проблеми. Однак є метод, згідно з яким цей процес також не повинен бути настільки небезпечним!

Під час канікул ви набрали зайві кілограми? Або є базовий шар жиру, від якого важко позбутися бітанга?

Очевидно, що ми також не знаємо безпечного методу, але те, що ми рекомендуємо зараз, це те, що він може бути ефективним.

ГМ-дієта була розроблена з метою допомогти вам позбутися зайвої ваги без голоду. Справа в тому, що коли ви голодні, ви берете правильну їжу з собою. Саме це робить дієту настільки ефективною, що є здоровим способом схуднення

Далі ми покажемо вам, що їсти, щоб досягти вражаючого результату, розбитого на дні.

Не їжте нічого, крім фруктів!

Перший день повинен стосуватися лише фруктів. Якщо ви голодні, просто їжте це, ні овочів, ні шоколаду! Найбільш ідеальні фрукти для цієї мети - диня дині, кавун, полуниця, персик та імбирне яблуко. Якщо ви спраглі, пийте багато води, принаймні 8 склянок на день. Протягом дня можна їсти будь-які фрукти, крім бананів!

Так само, як і в перший день, тільки з овочами. Ви можете їсти їх сирими або вареними, але уникайте робити їх в олії! Випивайте не менше 8-12 склянок води протягом дня!

Фруктово-овочевий день

У цей день ви можете їсти всі овочі та фрукти, крім бананів та картоплі. Зверніть увагу на споживання води сьогодні!

Бананово-молочний день

Це день несподіванки, адже з першого дня вам довелося уникати банана, але тепер ви нарешті можете його з’їсти! З’їжте не менше 8 бананів і 3-4 склянки молока!

День рису та помідорів


Ви можете з’їсти кухоль рису на обід і 6 помідорів протягом дня. Але збільште споживання води! Це тому, що помідори збільшують кількість сечової кислоти, тому випивайте не менше 15 склянок води!

День рису та овочів

Ви все ще можете з’їсти на обід кухоль рису, а також будь-які овочі. Випийте сьогодні 12 склянок води!

В останній день ви можете насолодитися кухлем рису, овочів та соку. Сік вимиває токсини з вашого тіла, забезпечуючи ідеальне завершення дієти.

Звичайно, ризик схуднення полягає в тому, що ми можемо легко повернути втрачені кілограми, тому нам потрібно знайти більш стійке рішення. Ви навіть можете звернутися за професійною допомогою для видалення зайвих жирових прошарків. Ліпосакція або підтяжка живота можуть бути ідеальним рішенням для цього.